後回しにできない性格…【featさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月07日（水）

後回しにできない性格…
< 春は気持ちが高揚す... 　｜　生活改革!!! >
今日も一日の作業がほぼ終了。
やっぱり自分は自他共に認める完璧主義らしい。
言われたことは必ずやり遂げないと気持ちが悪い。
というか達成感という快感を得るために、どうしても
妥協したくない。結局は自分の欲望に従っているだけなのだが…。
頼まれごと、言われたことを後回しにできないだけならまだしも、
ふと自分の頭に浮かんできた「あ、これやんないと」とか「これやってみたい」
といったものまですべてやらないと気が済まない。
ここまで来ると一種の病気じゃないかと思うこともしばしば。
こんだけ詰め込んで何がしたいのかと言われれば、
夕食に一杯飲んで、夜はゆっくりしたい。
その至福の時間のために、日中頑張るといったスタンス。
これがいいことなのか悪いことなのか。
多分他人に迷惑をかけることで悪いことになると思われる。
人間同士が共同で生活する社会の中で、
この性格が良い性格になるように、ほどほどにしないと…。

今日も一日、元気一杯生活できたことに感謝、合掌!!!

【記録グラフ】
体重朝
51.6kg
体重朝（kg） のグラフ
 		エアロバイク
30.67km
エアロバイク（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
90回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1924.15kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁　低（1人前） 50 kcal
すき屋 鮭（1人前） 163 kcal
サラダ（1人前） 28.2 kcal
たくあん（5人前） 25.6 kcal
コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（0.2人前） --- kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
イカの煮物（0.3人前） 50.6 kcal
8時
梅干し（1人前） 3.3 kcal
11時
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
13時
サントリー プロテインウォーター（1人前） 44.1 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
20時
ごはん　小（1人前） 151 kcal
ビール（1人前） 250 kcal
たくあん（10人前） 51.2 kcal
清酒（上撰）（0.6人前） 118 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 187 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
豚ひれカツ（0.7人前） 318 kcal
ブルボン プチ　ポテト　うすしお（1人前） 252 kcal
不二家 カントリーマアム（2人前） 97 kcal
フタバ食品 里もなか（1人前） 105 kcal
  2281 kcal
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