「運動の記録」「通常日記」「千朱子朝定食」「記録初日」「宴会」 ～ミュルサンヌさんの記録ノート

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ミュルサンヌさんの2010年06月の記録ノート

雨でテニスの２回目できず

 06月26日（土）
これで３００Kcalの損
週末はカロリー摂取過多になりがちでやばい
娘を歯医者に送って行く途中でタイヤがパンクしていることに気づくが
パンク修理してくれるところを探して右往左往してしまった。
おかげでいつも使っているガソリンスタンドで修理したが
「だいぶ傷んでいるので早めに交換してください」と言われた。 ...
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元部下をスカウト

 06月25日（金）
今の会社で人材不足が露呈
前の会社の元部下をスカウトにすし屋へ行った
前の会社の私が抜けて悲惨な状況らしい
「うちに来ない？」と誘ったら
涙流して感動していた。
本日運動なし
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実験してみたいけど。。。

 06月24日（木）
自分の場合、なぜ痩せないか原因は良く分かっている
夜につまみを食べながら酒をのむからだ
一度１週間、酒もスナックも食べなければどれだけ痩せるか
やってみたいものだ。
でもたぶん４日目くらいに大きな壁がやってくると思う。
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「カタチ」と言う「カタチ」？

 06月23日（水）
昨日モバイル無線ルーターを買いに電気店に行った。
若いちょっとイケメンの兄ちゃんが対応してくれた。
物腰も柔らかで説明も丁寧。
好感持てるんだけど、ひとつだけ問題が。。。
コトバのあちこちにやたらと「〜と言うカタチになってます」
を繰り返す。しまいには ...
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記録がきつくなってきた

 06月22日（火）
新しい会社での日々がスタートし、
研修やパーティ、会議が続き
コンスタントにフィットネスには行けず
そのくせ夜は海外からのマネージャーと食事。
くたくたになって帰り、ワールドカップを眺めながら
うたた寝状態。 ...
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立食カロリー分からず

 06月21日（月）
立食パーティはレコーディングダイエットの天敵だ。
量も種類も記憶してらんない。
少しずつを色々食べるのは栄養のバランス的には良いのだろうが。
それにしても自制心がいるな。
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今日の運動

 06月20日（日）
下半身、クロス&バイク 60分
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まだチャンスはある。。か？

 06月19日（土）
結局日本、オランダに負けちゃったね。
ま、順当といえばそうだけど。
緒戦勝っただけにちょっと期待しちゃいました。
せめて引き分けでも。。。って。
まだまだ終わった訳ではありません。
今日の運動： ...
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怒涛の１週間

 06月18日（金）
ようやく新しい会社の最初の１週間が終わった。
最後の夜はパーティだった。
楽しかったが、疲れた。
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これもダイエット？

 06月17日（木）
新しい会社の周りはまだなじめないこともあり
食べ物屋さんが少ないような気がする。
もともと探し出して並んでおいしい所を見つける嗜好もないため
今日は近場のお蕎麦屋さんでそばをたべた。
うーん。。。
帰りもめんどくさくなり夕飯食べなかった。 ...
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仕事は一番のダイエット？

 06月16日（水）
時間に追われる
近くに食べものがない
他の事考えてお腹が空かない
通勤で身体を動かす
いいかも。。。
今日の運動: ...
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頭脳はどれだけエネルギー使うのか

 06月15日（火）
プー太郎から一転厳しい会社環境に置かれて
夕飯も食べる気力無し。
でも今日はジムに行った。
一体頭脳労働はどれだけエネルギーを使っているのだろう。。。
今日の運動:
下半身、クロス30分
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今日はさすがに。。。

 06月14日（月）
昨日「明日から本格ダイエット」と宣言したのに
さすがに新会社初日は忙しすぎて精神的に疲れました。
と、言い訳してジムはパスしてしまいました。
ワールドカップもあるし。

結局デブっていろいろ言い訳して太っていくのだナ。。。 ...
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プータロウの終わり、本格ダイエットの始まり

 06月13日（日）
本日をもちまして実質５ケ月間のプータロウ生活も終わります。
明日から新しい会社での第一歩です。
社会復帰できるでしょうか？
そしてここからが本格的な体重＆体脂肪減少の始まりであると、
自分に言い聞かせる意味でもここに記しておきます。
明日からは夕飯はおそらくおにぎり１個かサンドウィッチ１つで ...
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今日の運動

 06月12日（土）
【今日やった運動】
テニスレッスン２回、
【運動した時間】
２回で３時間
【新たな発見】
短い球は「横に入って」打つこと！ ...
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「東京島」読んだ

 06月11日（金）
映画の「告白」を観た時に予告編やっていた、桐野夏生の「東京島」の原作を読んだ。
１人の女と３１人の男が無人島でサバイバルする話だ。
アメリカのドラマ「LOST」のようなプロットだ。しかし女性１人だけということで
「LOST」ではあまり語られない「性」とその希少価値かクローズアップされている。

エンターテーメントに徹した小説としては、時間つぶしには良いか。 ...
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「よしかつ」やばし

 06月10日（木）
妻の誘いで夕飯を近所で話題の「よしかつ」で食べた。
ここの自慢は食べ放題のサラダバーがあることらしい。
でも行ってみたら驚いた。
サラダだけでなく、デザート（ケーキ、フルーツ、杏仁豆腐、等）、飲み物（アルコール以外）も食べ放題。
とどめは「カレーコーナー」があって、自由にカレーライスやカツカレーにして食べられる！！！
私、バイキング等でカレーがあると、気を失って気がついたら大盛り２杯くらい食べてい...
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映画「告白」観た

 06月09日（水）
前日に小説を読んで、今日早速映画を観た。
あの小説をどうやってに映像化するのか、文庫の付録に監督のインタビューもあったので
非常に興味をもっていたが、期待以上の面白さ。
ストーリー展開もラストも多少原作とは違っているが、そこがまた比べてみて興味深い。
ある意味「プロモーションビデオ」を全編観ているような、映像美がある。
となりのおばちゃん達は残酷な場面があると顔を覆っていたが、そういう映画だと思っ...
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「告白」読んだ

 06月08日（火）
湊かなえ著「告白」文庫版読みました。
一晩で一気に読み終えるほど面白かった。
プロットの設定、各章毎にモノローグで語られるストーリー、この作家は才能あるなぁ。
また付録として映画化した監督のインタビューも興味深い。
この小説をどのように解釈して映像化していったのか、プロモーションとしても良い企画だ。
「真実はひとつしかない」とはよく言われるけど、この小説のキモは深読みすればするほど
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妻がiPadにはまったけど。。。

 06月07日（月）
一人で大騒ぎしている我が家のiPad。
妻は到着してから3日経っても触ってもくれませんでした。
ところが突然昨晩iPhoneから移植してきた魚雷ゲームにハマった様子。
夜中の2時くらいまでやり続けて、とうとう全面クリアしてしまった。。。
私なんて3面で飽きたのに。
あのゲームのどこがそんなに妻を燃え上がらせたのでしょう？ ...
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スキアボーネおめでとう！

 06月06日（日）
男前でスカート全然似合わないけど全仏優勝おめでとう！
その気合の入れ方と優勝インタビューの時の無邪気さが素敵です。
私ももっとテニス上手くなりたい。。。
きょうは完全休養日でした。
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iPadキター!!

 06月05日（土）
今日我が家にiPadがやって来ました。
今このメッセージをiPadで書いています。
一番最初にやった事がカラダカラにログインして入力出来るかチェック。
問題なく出来たようです。
でもまだキーボードに慣れません。
今日の運動: ...
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大人びた娘と大人げない私

 06月04日（金）
家族3人で居酒屋で食事をよくする。
お酒も入り（もちろん娘はジュースだが）、会話がはずむ。
ひょんなことから話題が「パンドラの箱に」。
妻：「パンドラの箱のふたが開いたら、あらゆる災いが飛び出して、最後に何があったと思う？」
私：「え？全て災いじゃなかったけ？」
妻：「いいえ、最後には＜絶望＞が残ってたという説と＜希望＞が残ってたという説の二つあるのよ」 ...
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夫婦喧嘩じゃないんだってば！

 06月03日（木）
７ヶ月になるうちの「そら」（ネコ、ロシアンブルー、オス）は最近活動量がハンパない！
明け方に部屋中を駆け回ったり、ゴミ箱をひっくり返したり、クローゼットに侵入して毛皮をかみかみしたり。。。
今日はタンスの高い所に登ってホコリを撒き散らしていたので、無理やり降ろそうとしたら、
いきなりジャンプして、私の顔面を踏み台にして逃げて行きました。

「ぎゃーっ！！！」という叫び声を出し左顔面を押さえながら寝...
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妻とデート

 06月02日（水）
新しい会社でのスタートまであと2週間足らず。
日頃エクササイズと読書しかしてないので、久々に妻と外出することに。
新車が出たカーディーラーに行って試乗しようとしたがなんと今日は定休日。
結局アウトレットモールに行って、ショッピングしたりお茶したり。
今日は天気が良くて暑かったー。
こんな平日でも結構混んでいるもんですな。 ...
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肋骨が見えてきた！

 06月01日（火）
カラダカラに記録し始めてから約1カ月。
ようやくお腹まわりがすっきりし始めた。
記録に残す→意識する→行動抑制が働く→効果が表れる
の循環は確かに効果があるらしい。
考えてみればこのパターンはダイエット以外にも効くかも。
例えば買い物とか、読書、仕事の仕方とか。 ...
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