元部下をスカウト【ミュルサンヌさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月25日（金）

元部下をスカウト
< 実験してみたいけど... 　｜　雨でテニスの２回目... >
今の会社で人材不足が露呈
前の会社の元部下をスカウトにすし屋へ行った
前の会社の私が抜けて悲惨な状況らしい
「うちに来ない？」と誘ったら
涙流して感動していた。
本日運動なし

【記録グラフ】
BMI
24.75
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1574kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ニッポンハム シャウエッセン（2人前） 143 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 10 kcal
マスタード（1人前） 2.3 kcal
第一パン ロールパン（2人前） 166 kcal
13時
シェフワールド たけのこご飯弁当（1人前） 425 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
19時
すし屋で飲み食い（1人前） 1000 kcal
  1943 kcal
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