「通常日記」「睡眠の記録」「幼稚園児→カラー判断」「食事の記録」「脳トレ記録」 ～comさんの記録ノート

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comさんの2011年11月の記録ノート

ただいま

 11月30日（水）
風邪気味。
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いってきます

 11月29日（火）
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うう～

 11月28日（月）
月曜朝、気分重め～

トイレのたびにスクワットはじめてみました。

気分によって、１０～２０回。
人間ドックまでにお腹凹ませて、１㌔以上やせる！！ ...
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ありがとう。

 11月27日（日）
日曜、仕事でした。

お昼はどこかでランチしようっと。

焼き魚、ｶﾏか？？
それとも・・・ ...
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公園の掃除

 11月26日（土）
７時半からでした。
でも寝坊して、７じ４０分過ぎに家を出ました・・・

行かないよりはマシかと～掃除に行きました。
桜の落ち葉がいっぱい。
...
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あれをかこうと・・・

 11月25日（金）
思っていましたが。。

何だっけ？？

お肌乾燥中。
左目にモノモライできました。 ...
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スッキリ～

 11月24日（木）
お通じが・・・
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よく寝ましたｚｚｚ

 11月23日（水）
うーん。
今日は職場に、行くかきいかざるか？？
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忘れっぽい・・・

 11月22日（火）
母に借りたバスのカード。
返すの忘れてた・・・
なくしたかな～と思ってたら、自分の財布に入れたのを忘れてました。
・・・なくしてなくてよかった。。
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寒い

 11月21日（月）
急に霜注意報とかでてます。

夕方以降・・・とっても。
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食物繊維

 11月20日（日）
昨日の朝、根菜たっぷりスープ。
にんじん、ごぼう、大根、昆布と鶏肉のお吸い物と言うか、スープたべました。

間食もレーズンパンとかしまくり、夜は夕食後にバナナとヨーグルト。

たくさん食べたけど、体重が増えてなかった・・・ ...
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誉められた？？

 11月19日（土）
チークの色がいいって。
若い女の子に。いろだけですけどね（笑）
お化粧ごっこの効果かな？

ちなみに、ローズにオレンジ重ねてました。
昨日習ったばかりで、チークの位置がよかったかも。。 ...
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金曜

 11月18日（金）
ふ～
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あらま

 11月17日（木）
昨日お昼も、夜もカレーで、食欲増進。
ふえちゃった～

夜のおやつがいけなかった・・・

久々に、仕事帰りに寄り道。 ...
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いってきます

 11月16日（水）
ちょっと出張。

普段通りに出ますが、少し早く帰れたらいいな～

早く終わって、早めに夕食食べながら１時間半ほど自然食のカフェでのんびりして、おしゃべりしてきました。
リフレッシュできました。
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初雪？北海道は降ってるらしいです。

 11月15日（火）
ちょっと寒い・・・

カッサ届いてました。
早速やってみようっと～

どうやったらいいのかおしえてください。
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旅行の夢

 11月14日（月）
素敵なホテルに泊まった夢みました。

冬の温泉付きホテル予約したからかな～
１２月が楽しみだからか、旅行したくなるくらい忙しいからか？？
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頭が重い・・・

 11月13日（日）
きっと寝すぎです。

朝ものんびり起きて、お昼も寝てばかり～
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また

 11月12日（土）
お昼、カレーいってきました。

朝は冷凍食品のラーメン。
生協の処分？価格。
豚骨ラーメン、４食か５食お徳用が定価８８０円くらいのところ、１９８円。
うすいけど、チャーシューとねぎとシナチクも入ってるんです。 ...
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やっと金曜

 11月11日（金）
いってきます。

たぶん明日も職場？？
明後日かな・・・
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あめ・・・

 11月10日（木）
いってきます。
ちょっと寒い。
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だるいときに限って・・・

 11月09日（水）
早めに、でて出張。
近場ですけど・・・
だるおも。。

帰宅しました。
午後休み取りました。
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なんだかだるい・・・

 11月08日（火）
う～

なるべく、早く帰ろうっと・・・
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月曜日

 11月07日（月）
いってこなくちゃ～

はああ、ただいま。
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ぐっすりｚｚｚ

 11月06日（日）
たっぷり寝てます。
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プチトマトの夢

 11月05日（土）
みました。
詳しくは覚えていませんが、洗って、誰かにあげたような・・・

何をあらわしているのやら・・・

今日も、カレー食べにいきました。 ...
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はー

 11月04日（金）
体が重いです。
肩と背中、こりこり~
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お財布が～

 11月03日（木）
ない、家に忘れたかな～と思ったら・・・

車の中でした。
危ない危ない。。

気をつけないといけません。 ...
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ローションパック

 11月02日（水）
朝に今月がんばります。

今日は、出張。
近場なので、職場にいってから・・・職場に戻ります。
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わー

 11月01日（火）
もう１１月。
今年もあとわずかです。

朝ぶろ入ります。

・・・ただいま。
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