「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「運動の記録」「子育ての記録」 ～きょろきょろ６０Ｄさんの記録ノート

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きょろきょろ６０Ｄさんの2015年01月の記録ノート

休日出勤

 01月31日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（ウインナー 目玉焼き　ひじき　肉巻きオクラ　メンチカツ　ベーコンエピパン）
【間食】
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仕事

 01月30日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（白身フライ　ちくわ揚げ　ハンバーグ　ウインナー　スクランブルエッグ）
【間食】
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仕事

 01月29日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（からあげ　　目玉焼き　ウインナー　ちくわ揚げ　白身フライ）
【間食】
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仕事

 01月28日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（煮物・玉子焼き・ウインナー）
【間食】
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仕事

 01月27日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・卵かけ
【昼ごはん】
　弁当（からあげ　ウインナー　スクランブルエッグ　チーズちくわフライ　かぼちゃのはさみ揚げ）
【間食】
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仕事

 01月26日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（からあげ　ほうれん草の和え物　ウインナー　ゆで卵　きんぴら）
【間食】
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休日　駅伝応援　買い物　外食

 01月25日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　トンカツ・からあげ・味噌汁
【間食】
　地鳥焼き・卵かけご飯・豚汁 ...
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休日　買い物　散歩　

 01月24日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（カレーうどん・カレーライス）
【間食】
　もち・コーヒー ...
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仕事

 01月23日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（目玉焼き　ウインナー　かぼちゃフライ　ハンバーグ）
【間食】
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仕事

 01月22日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（かぼちゃのはさみ揚げ　スクランブルエッグ　ウインナー　焼きそば）
【間食】
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仕事

 01月21日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（つくね　豆の煮付け　オムライス）
【間食】
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仕事

 01月20日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（つくね　ウインナー　からあげ　目玉焼き）
【間食】
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仕事

 01月19日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（肉じゃが　玉子焼き　ウインナー）
【間食】
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休日　出初式参加

 01月18日（日）
【朝ごはん】
　牛乳
【昼ごはん】
　ざるそば
　ビール・刺身（マグロ・鯛・タコ）・鍋（牛肉・鶏肉・魚・カニ・野菜）・からあげ・鉄火巻き
【間食】 ...
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休日　九重へ水汲み

 01月17日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・水炊き
【昼ごはん】
　チャンポン
【間食】
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仕事　歓送迎会

 01月16日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（からあげ　スクランブルエッグ　ウインナー　フライ　つくね）
【間食】
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仕事

 01月15日（木）
【朝ごはん】
　味噌汁・牛乳
【昼ごはん】
　弁当（からあげ　ウインナー　目玉焼き　フライ）
【間食】
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岩手出張　帰宅

 01月14日（水）
【朝ごはん】
　ウインナー　スクランブルエッグ　ほうれん草の和え物　海苔　味噌汁　牛乳　ポテト　山芋
【昼ごはん】
　冷麺　コーヒー
【間食】
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岩手出張　２日目

 01月13日（火）
【朝ごはん】
　味噌汁　ベーコン　ミートスパ　ハム　オムレツ　サラダ　玉子焼き
【昼ごはん】
　２色ハンバーグ　サラダ　スープ　オムレツ
【間食】
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岩手出張　移動のみ

 01月12日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁　生卵
【昼ごはん】
　中華そば
【間食】
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仕事　休日出勤

 01月11日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（からあげ　スクランブルエッグ　ウインナー　りんごとサツマイモの煮付け）
【間食】
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仕事　（休日出勤）

 01月10日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（からあげ　ゆで卵　おでん（にんじん・ごぼう天・こんにゃく）
【間食】
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仕事

 01月09日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（チキンフライ　ウインナー　目玉焼き　白身フライ）
【間食】
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仕事

 01月08日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（からあげ　煮物　ウインナー　スクランブルエッグ）
【間食】
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仕事

 01月07日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（つくね　スクランブルエッグ　ウインナー　白身フライ）
【間食】
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仕事

 01月06日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・豚汁
【昼ごはん】
　弁当（チキンフライ　スクランブルエッグ　ウインナー　白身フライ）
【間食】
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仕事初め

 01月05日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（つくね　肉じゃが　マカロニサラダ）
【間食】
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no title

 01月04日（日）
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休日　映画

 01月03日（土）
【朝ごはん】
　カニ鍋・数の子・黒豆
【昼ごはん】

【間食】
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休日　新年のあいさつ回り

 01月02日（金）
【朝ごはん】
　雑煮・おせち
【昼ごはん】
　寿司ご飯・豚の角煮・数の子・かまぼこ
【間食】
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２０１５年　元旦

 01月01日（木）
【朝ごはん】
　雑煮・海老フライ・肉巻きごぼう・からあげ・数の子・玉子焼き・ハンバーグ・ウズラの卵・黒豆・おとそ
【昼ごはん】

【間食】
　 ...
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