「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「脳トレ記録」「運動の記録」 ～庄和のモトさんの記録ノート

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庄和のモトさんの2016年02月の記録ノート

今日の記録

 02月29日（月）
今日は月末集金日！三郷9時スタートで朝から自動車での行動になる。
その為今日は何時もの公園でウォーキングしてから行動開始した！
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今日の記録

 02月28日（日）
昨日は10時頃～14時半，そしてその後17時～19時の別の倶楽部での練習にも参加！
下手なのにバドミントンの梯子をした！
今朝は体がなんとなく重かったが・・・来週から何時もの小学校の体育館が
使えなくなるので，今日も13時から17時までの練習に参加！
最後は腕が思ったほど伸びてなかったのか・・・空振りフレームショットの応酬だった(;^ω^)
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今日の記録

 02月27日（土）
朝10:00に体育館を開けてバドミントンの準備・・・
10時半頃子供達が２～3人程来たので準備体操から始めた。
そして最近は毎週土曜日は練習始める前に5分間走を行っている。
今日は子供たちと一緒に走ってみた。
最後の1分間はダッシュしてみたが・・・結構自分なりに早く走れるものだ(*^^*)
ただ・・・無理は禁物だなぁ・・・✋(　˙-˙　)ﾊﾊｯ ...
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今日の記録

 02月26日（金）
29日は月末集金日の為本日は自動車で移動した。
その為昼食時に歩くように努めたが・・・今日は一万歩には届かなかった・・・
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今日の記録

 02月25日（木）
今日は何時ものコース
浅草駅～事務所までの往復を歩きました。
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今日の記録

 02月24日（水）
今日カミさんは学校の行事があったので事務所を休んだ。
その為僕が一日事務所番を・・・最近仕事があまりないので(;^ω^)
14時頃には事務所を閉めて自宅に移動しようと思っていたが・・・
珍しく電話やFAXの応酬にヾ(*´∀｀*)ﾉ
結局14時には終わらずに15時半頃事務所を閉めて残りは自宅でやる事に・・・
毎日こうであれば良いのだけれど・・・(*^^*)
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今日の記録

 02月23日（火）
午前中20日〆の請求書を作成して事務作業は終了！
その後は春日部に移動して活動開始！
次女が先日の練習でガットを切ってきたので、
スポーツ店にガット張に出しに行ってきた。
ウォーキングは何時ものコース浅草駅～事務所間の往復！
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今日の記録

 02月22日（月）
今日は20日分の集金日！
約3件ではあるが・・・葛飾区まで行かなければならない。
しかし最近は道路が空いており午前中ですんなり終わってしまった。
午後はお客様との打合せがあったので事務所にて待機・・・
打合せ後春日部に移動した。
ウォーキングは何時ものコース浅草駅から事務所間の往復！
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今日の記録

 02月21日（日）
次女が強化練習に参加した。
朝は送ってもらったが，午後お迎えは僕の役目となった。
午前中家の周りをウォーキングしていったが・・・
やはりそれだけでは足りず・・・残念ながら1万歩には足りなかった(;^ω^)
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今日の記録

 02月20日（土）
通常の土曜日は12時半からバドミントンの練習であるが・・・
今日は子供達の練習が13時～と繰り上がったので・・・僕らの
練習時間は11時～と繰り上がった！
今日は8人集まって楽しく練習が出来ました！しかし・・・相変わらずの下手さに_ﾄ￣|○
夜は地区のパトロール隊の飲み会＼(^o^)／
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今日の記録

 02月19日（金）
明日20日は土曜日でお休みの為今日が支払日！
最近売り上げが悪いので・・・支払自体が少ない現象に(;^ω^)
件数も少なかったので・・・午前中に終わってしまった(´；ω；`)ｳｩｩ
ここの処毎週末自動車で帰宅したが，今日は電車で帰宅した。
ウォーキングは浅草駅～事務所までの往復！
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今日の記録

 02月18日（木）
今日は月一の通院日！9時に予約してあったが・・・その前に松伏の公園で朝日を浴びてウォーキングをと
朝6時半頃に行ったが・・・駐車場が空いてなかった_ﾄ￣|○ 一昨日は7時半頃だったが，開いていたので・・・今朝もと
思ったが，どうやら7時に開くらしい！仕方ないので朝日（綺麗だった）の写真を撮り病院の駐車場へ・・・
そこに停めて病院の周りをウォーキングした！
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今日の記録

 02月17日（水）
今日は19日支払の為の準備をした。
振込，小切手，手形の準備・・・最近業績があまり良くないので・・・
支払の件数も額も少なくて準備も楽であるが･･･(笑)
いやいや笑い事ではない(;^ω^) もう少し手ごたえを感じたいが，どうすれば良いのか・・・(´･ω･｀)
中々良い知恵が浮かんでこない･･･(^_^;)
...
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今日の記録

 02月16日（火）
今日は自動車での往復の予定だった。
その為朝ウォーキングしてから事務所までの移動を企てた。
地元の隣町に大きな公園があるので，そこのウォーキングコースを歩くことにした。
以前行ったときはまだ全体の1/4位しか出来てなかったこの公園も2/3程完成していて，
一周900mのウォーキングコースが出来上がっていた。そこを4周程歩いた。
朝は冷え込んでいたが・・・歩くと汗ばんでくる。気持ちの良い気候だ！！
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今日の記録

 02月15日（月）
野田の工場から預かってきたサンプルを神田の得意先様に持っていった。
その時今朝は自動車で移動してきたため歩いて神田へ～そして用を足した後
そのまま浅草までウォーキングをした～！
体感では相当歩いたように感じたが・・・２万歩まで行かなかった(;^ω^)

そして今日は暑かった昨日から一転寒い一日へ・・・冷たい雨も降っていた。
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今日の記録

 02月14日（日）
今日は午前中次女の珠算検定の送迎をした。
９時からだったが，駐車場が狭いとの情報だったので，８時前に着くように出発！
現地には７時５０分頃到着♪余裕で駐車できた！８時超えると続々と自動車が入って来て
８時１５分頃には粗満車に(;^ω^) 先生の言う通り早めに来てヨカッタ････！

午後はバドミントンの練習に参加！今日は朝からこの時期としては異常な気温となった。 ...
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今日の記録

 02月13日（土）
昨日，今日の練習の為に体育館の鍵を借りてきたので・・・
ウォーキングは家の周辺をカミさんと歩いた。
そして10時頃に鍵を開け子供達と一緒に自主練～！
今日も子供シングルスを行ったが・・・6年生と対戦したら
ナント2点しか取れなかった・・・_ﾄ￣|○
但し，タブルスになるとまだまだ負けないよ(^^♪ ...
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今日の記録

 02月12日（金）
連休の谷間の今日は仕事の営業面ではさほど忙しくはなく・・・
って言うより一日暇であった。
その為午前中で事務所から引き揚げ自宅に移動～
在宅ワークとした(*^^*)
ウォーキングは浅草駅～事務所間の往復～♪
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今日の記録

 02月11日（木）
午後から娘のチームの自主練が予定されている。
午前中はカミさんとウォーキングを兼ねて体育館の鍵を
借りに行ってきた。
そして午後からの自主練は子供達と混ざって試合形式の練習を・・・
子供達相手に2試合ほどシングルスをやったが，きつい(;^ω^)
しかし，子供達も楽しそうで僕自身も良い汗を掻くことができた。 ...
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今日の記録

 02月10日（水）
今日も配達があったので朝は電車で移動するものの
帰宅時は商品を積んで配達しながら自宅へ戻る段取りで仕事した。
午前中税理士さんが見えたので，昼食時に歩く時間取れなかったが・・・
何とか1万歩は確保することができた。
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今日の記録

 02月09日（火）
今日は配達があったので，自宅から自動車で移動，
商品を仕入れ先様から引取そのまま得意先様へ配達～！
って言う方法をとった。往復自動車での移動となったので，
今朝ウォーキングしてから仕事に就いた。
そして19時からはバドミントンの練習に参加～！
仕事は暇であったが，充実した一日だった。
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今日の記録

 02月08日（月）
今日は午前中自動車で事務所まで移動した。
そして帰宅時に事務所～浅草駅までの歩き・・・
午後だけのウォーキングとなった為昼食時に意識的に歩くようにした。
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今日の記録

 02月07日（日）
朝は曇っていたものの午後からは雲も取れて晴天となりました。
ただ空気は乾燥しているらしく・・・唇はあれ喉はイガイガ・・・
その中で今日は午前中はマッタリ過ごし，午後からは4時間バドの練習へ！
相変わらずの空振りフレームショットのオンパレードであります。
何か効果的な練習はないものだろうか・・・(;^ω^)
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今日の記録

 02月06日（土）
今朝カミさんと町の体育館までの往復約4kmをウォーキング
そして10時半には体育館を開けてバドミントンの自主練を行う。
12時半からは試合形式の練習を約2時間行った(^^)/
それにしても・・・バドミントンはいくら練習しても上手くならない(;^ω^)
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今日の記録

 02月05日（金）
今日は配達2件集金1件の予定・・・
そしてそのまま直帰する予定である。
自動車で移動するので歩数を稼がなくてはいけない・・・
その為に駐車場までを遠回りして歩くことにした。
風もなく暖かい日中はとても気持ち良く歩くことが出来た。
朝は冷え込みはあるが・・・これはこれでまた体がシャキッとして気持ちが良いものです(#^^#) ...
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今日の記録

 02月04日（木）
立春の今日は朝は冷え込みはあったものの昼間は日の当たる所は
温もりを感じることが出来た。また最近は日の力も増してきてるようで・・・
電車内や自動車内では汗ばむことも・・・

今日もウォーキングは何時ものコースを往復した。
そして今夜は休肝日(#^^#)
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今日の記録

 02月03日（水）
朝いつも通り5時10分に家を出て電車で浅草に移動！
6時半頃浅草駅到着！そして事務所までの約2kmのウォーキング。
今朝も良く晴れていたが・・・僕にとっては冷え込みは弱いように感じた。
例年は手袋をしていても冷たくて手が痛くなるほどだが・・・今年は手袋が無くても
大丈夫なほど(*^^*)これはありがたい！そして事務所まで歩くうちに汗ばんでくる・・・
やはり今年は暖冬傾向なんだ！
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久し振りの晴天＼(^o^)／

 02月02日（火）
今朝は久し振りに電車での移動！
6時半頃浅草に着いた頃はどんよりと曇っていた空も
昼前には雲一つない晴天に！そして風もなく日の当たる所は温もりを感じることが出来た。
昨日と同じ格好していた僕は帰宅時は汗ばんでしまった(;^ω^)
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今日の記録

 02月01日（月）
昨日が日曜日だったので・・・今日が1月末の集金日となった。
朝9時に三郷お得意先様直行だったので，朝は割とゆっくりめでの出発。
何時も朝5時に出る僕としてはまったりとした朝だった。
意外にも道路も空いていて思っていたより早めに集金も終了！
事務所はカミさんが守ってくれるので・・・12時過ぎには事務所を出て
自宅に戻る事が出来た。 ...
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