「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「運動の記録」「子育ての記録」 ～きょろきょろ６０Ｄさんの記録ノート

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きょろきょろ６０Ｄさんの2021年07月の記録ノート

休日　農作業　散歩

 07月31日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ざるそば・ソーメン・ワサビふりかけ・味噌汁
【間食】
...
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仕事

 07月30日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　春巻き・ゆで卵・メンチカツ・ちくわ揚げ
【間食】
...
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仕事

 07月29日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　メンチカツ・ウインナー・スクランブルエッグ・ほうれん草の和え物
【間食】
...
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仕事　歯医者　ワクチン予約

 07月28日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ウインナー・ほうれん草と卵和え・トンカツ
【間食】
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仕事　車で出張

 07月27日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　メンチカツ・ウインナー・ほうれん草と卵の炒め物・トマト
【間食】
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仕事

 07月26日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　炊き込みご飯・メンチカツ・ほうれん草の和え物・煮物
【間食】
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休日　散歩　買物　農作業

 07月25日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　肉じゃが・味噌汁・茄子と豚肉の炒め物・白菜漬け
【間食】
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休日　柳川ドライブ

 07月24日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁　　パン・コーヒー
【昼ごはん】
　ウナギのせいろ蒸し・吸い物・漬物
【間食】
　シェイク・ポテト・ナゲット ...
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休日

 07月23日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ぶっかけうどん・おにぎり・キュウリ漬け・白菜漬け
【間食】
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休日　農作業　ドライブ

 07月22日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　肉野菜炒め・味噌汁・白菜漬け
【間食】
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仕事

 07月21日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　スクランブルエッグ・ウインナー・春巻き・メンツカツ
【間食】
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仕事

 07月20日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　メンチカツ・ほうれん草の和え物・焼きめし
【間食】
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仕事

 07月19日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ハンバーグ・卵焼き・ポテトサラダ
【間食】
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休日　買物　散歩

 07月18日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　そうめん・おにぎり・サンドイッチ
【間食】
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休日　九重水汲み

 07月17日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
　おにぎり２個・ソーセージ
【昼ごはん】
　甘辛からあげパスタ・おにぎり
【間食】 ...
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仕事

 07月16日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　卵焼き・ウインナー￥ほうれん草の和え物・フライ
【間食】
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仕事

 07月15日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　スクランブルエッグ・ウインナー・メンツカツ・コロッケ
【間食】
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仕事

 07月14日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　スクランブルエッグ・ウインナー・かぼちゃのコロッケ・フライ
【間食】
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仕事　車で出張

 07月13日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　チーズハムフライ・スクランブルエッグ・ウインナー・メンツカツ
【間食】
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仕事

 07月12日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　茄子の南淡漬け・ハムチーズフライ・メンチカツ・マカロニサラダ
【間食】
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休日　宝くじ購入　草取り

 07月11日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　煮物・キュウリ漬け・シラス
【間食】
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休日　散歩　消防月点検

 07月10日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　冷やし中華・パン・アイス
【間食】
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仕事

 07月09日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　スクランブルエッグ・ウインナー・かぼちゃのコロッケ・メンチカツ
【間食】
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仕事

 07月08日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　コロッケ・ウインナー・卵焼き
【間食】
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仕事

 07月07日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　スクランブルエッグ・ウインナー・メンツカツ・ほうれん草の和え物
【間食】
...
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仕事

 07月06日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　卵焼き・トンカツ・ウインナー・トマト
【間食】
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仕事

 07月05日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　スクランブルエッグ・ウインナー・ほうれん草の和え物・フライ
【間食】
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休日　スイカ購入

 07月04日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　冷やしラーメン・わさびおにぎり
【間食】
　モスバーガー・オニオンフライ・シェイク ...
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休日　ドライブ　散歩

 07月03日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　３色ご飯（卵・鳥そぼろ・炊き込みご飯）・台湾そば
【間食】
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仕事

 07月02日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　スクランブルエッグ・ウインナー・メンチカツ・肉巻き野菜
【間食】
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仕事

 07月01日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　スクランブルエッグ・ウインナー・かぼちゃコロッケ・メンチカツ
【間食】
...
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