「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ～たいパパさんの記録ノート

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たいパパさんの2022年05月の記録ノート

4005日目－22.3㎏

 05月31日（火）
4005日目。－22.3㎏。前日比＋1.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…28分
・歩数合計(終日計)　　　 …7366歩 ...
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4004日目－23.3㎏

 05月30日（月）
4004日目。－23.3㎏。前日比－0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …9221歩 ...
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4003日目－23.3㎏

 05月29日（日）
4003日目。－23.3㎏。前日比－0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …942歩 ...
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4002日目－22.9㎏

 05月28日（土）
4002日目。－22.9㎏。前日比＋0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1883歩 ...
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4001日目－23.2㎏

 05月27日（金）
4001日目。－23.2㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …2484歩 ...
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祝！4000日目。

 05月26日（木）
4000日目。－23.2㎏。前日比＋0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …5364歩 ...
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3999日目－23.5㎏

 05月25日（水）
3999日目。－23.5㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…25分
・歩数合計(終日計)　　　 …7704歩 ...
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3998日目－23.5㎏

 05月24日（火）
3998日目。－23.5㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日計)　　　 …8788歩 ...
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3997日目－23.5㎏

 05月23日（月）
3997日目。－23.5㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日計)　　　 …10255歩 ...
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3996日目－23.2㎏

 05月22日（日）
3996日目。－23.2㎏。前日比－1.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…40分
・歩数合計(終日計)　　　 …4905歩 ...
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3995日目－21.3㎏

 05月21日（土）
3995日目。－21.3㎏。前日比＋2.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…20分
・歩数合計(終日計)　　　 …3267歩 ...
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3994日目－23.4㎏

 05月20日（金）
3994日目。－23.4㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…40分
・歩数合計(終日計)　　　 …8910歩 ...
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3993日目－23.4㎏

 05月19日（木）
3993日目。－23.4㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…40分
・歩数合計(終日計)　　　 …8420歩 ...
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3992日目－23.4㎏

 05月18日（水）
3992日目。－23.4㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日計)　　　 …12079歩 ...
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3991日目－23.4㎏

 05月17日（火）
3991日目。－23.4㎏。前日比＋0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…25分
・歩数合計(終日計)　　　 …7995歩 ...
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3990日目－23.7㎏

 05月16日（月）
3990日目。－23.7㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4796歩 ...
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3989日目－23.4㎏

 05月15日（日）
3989日目。－23.4㎏。前日比－0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1260歩 ...
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3988日目－23.0㎏

 05月14日（土）
3988日目。－23.0㎏。前日比＋0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1367歩 ...
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3987日目－23.5㎏

 05月13日（金）
3987日目。－23.5㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …5390歩 ...
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3986日目－23.5㎏

 05月12日（木）
3986日目。－23.5㎏。前日比－0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4636歩 ...
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3985日目－23.0㎏

 05月11日（水）
3985日目。－23.0㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…17分
・歩数合計(終日計)　　　 …12473歩 ...
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3984日目－23.0㎏

 05月10日（火）
3984日目。－23.0㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …7365歩 ...
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3983日目－23.0㎏

 05月09日（月）
3983日目。－23.0㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…25分
・歩数合計(終日計)　　　 …9189歩 ...
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3982日目－23.1㎏

 05月08日（日）
3982日目。－23.1㎏。前日比＋0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1939歩 ...
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3981日目－23.4㎏

 05月07日（土）
3981日目。－23.4㎏。前日比－0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …2758歩 ...
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3980日目－22.8㎏

 05月06日（金）
3980日目。－22.8㎏。前日比－0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4728歩 ...
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3979日目－22.4㎏

 05月05日（木）
3979日目。－22.4㎏。前日比＋1.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …339歩 ...
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3978日目－23.6㎏

 05月04日（水）
3978日目。－23.6㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …3370歩 ...
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3977日目－23.6㎏

 05月03日（火）
3977日目。－23.6㎏。前日比＋0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1848歩 ...
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3976日目－24.1㎏

 05月02日（月）
3976日目。－24.1㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…35分
・歩数合計(終日計)　　　 …4474歩 ...
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3975日目－24.1㎏

 05月01日（日）
3975日目。－24.1㎏。前日比－1.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1261歩 ...
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