DOGGLEさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

12月20日 久しぶりの更新

  
実は、夏休みの間に目標体重をクリアしていました。
現在、68キロなので次の目標は、60キロです！
体重が一番下がったときは、64キロまでいったから
60キロも余裕で目指せるということです！
...
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04月27日 体質は改善しているのか…

  
今日の体重は、普通の食事量だったのに72.2㎏でした。
これは、体質改善といいますか肉体改造が進行してるのか？
すべては明日の体重を計測すれば分かるネ

さてさて ...
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04月26日 朝から…

  
説明会に行きましたぁ（改善点）
朝から行動できるっていうのは良いことだネ
しかし、慣れないことをしたから睡魔が…

さてさて ...
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04月25日 前半：最悪、後半：遅いスタート

  
ども～
本日は、インドアLifeでした（泣）
夕方になるまでダラダラと過ごしてしまい最悪でした…
夕食を食べてからは、就職活動をスタートしましたぁ
履歴書を書いたりエントリーシートを書いたりと ...
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04月24日 ここが踏ん張り所じゃ

  
昨日、筋力トレーニングをしなかったので
身体の疲労が良い感じで抜けました。
あんまり続けてやるのは身体に良くないのかな…

これからは、１日おきに筋力トレーニングをやろうかな ...
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04月23日 最終面接で大失敗！

  
ども～
今日は、最終面接がありましたが大失敗です。
かなり打ちひしがれているので今日は筋トレ休みます…

明日は、バリバリやるんで…よろしく！ ...
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04月22日 風が強いねぇ

  
ども～
今日は、昨日の筋力トレーニングの影響からか
足腰が筋肉痛でございます（泣）

また明日、選考がありますのでトレーニングは各30回ずつと ...
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04月21日 INDOOR～

  
ども～
本日は、寝坊といいますか11時30分に起床～
ということでアクティブに行動できなかったぁ

さて今日は、昨日の記録ノートで書いたように ...
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04月20日 インドネシア料理を堪能～

  
今日は、タイトル通りインドネシア料理を食べました。
いやぁ～実に美味しかったですねぇ～

さてさて
今日は、記録グラフの回数をやりました。 ...
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04月19日 自分に負けそうだった・・・

  
今日は、疲れが少し…
２日目にして早くも、モチベーションが上がらないです。
今日の疲れの原因は、面接とバイトなど予定が多かったこと
筋力トレーニングしないで寝ようとしました（笑）
しかし、それでは「カラダカラノート」を始めた意味が無い ...
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04月18日 肉体改造START！

  
昨日、新橋のスタバ近くのコンビニで立ち読みした
週間アスキーで、このサイトを知りました。
今日から肉体改造をスタートしたいと思います。

目指せ体重６０キロ！体脂肪率１０％！ ...
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