朝から…【DOGGLEさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月26日（木）

朝から…
< 前半：最悪、後半：... 　｜　体質は改善している... >
説明会に行きましたぁ（改善点）
朝から行動できるっていうのは良いことだネ
しかし、慣れないことをしたから睡魔が…

さてさて
今日の筋力トレーニングは、少し回数を増やした
腕立ては、６０回・３０回・３０回の計１２０回
腕立て伏せを連続６０回やったのは人生初かも…
次の目標は、７０回じゃ！

しかし、下っ腹の肉がなかなか取れないネ
２１歳にしてヤバイかもしれない…夏までに痩せないと
腹筋のバリエーションを考えないと…（焦）

ほんじゃ

【記録グラフ】
背筋
100回
背筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
120回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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