前半：最悪、後半：遅いスタート【DOGGLEさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月25日（水）

前半：最悪、後半：遅いスタート
< ここが踏ん張り所じ... 　｜　朝から… >
ども～
本日は、インドアLifeでした（泣）
夕方になるまでダラダラと過ごしてしまい最悪でした…
夕食を食べてからは、就職活動をスタートしましたぁ
履歴書を書いたりエントリーシートを書いたりと
バリバリ仕事が捗りましたぁ～
何故、朝から出来なかったんだぁ～

さて
今日は、回復のために休憩日です。
しかし、積極的な回復というものがあるそうで…
各トレーニング少しだけやりましたデス
普段の生活では気付かなかったのですが背筋が意外に張ってたネ
腹筋・スクワット（下半身）は、少しだけ張っていた
腕立て（胸筋）は全然、疲労感がありませんでした。
だから、腕立ては回数を多めにしても大丈夫カナ

ほんじゃ…

【記録グラフ】
背筋
40回
背筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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