BlackJackさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

01月23日 いよいよ

  
【朝ごはん】
　普通に自宅
【昼ごはん】
普通になし
【間食】 ...
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01月22日 明日は教授と！

  
【朝ごはん】
　普通に自宅
【昼ごはん】
　普通になし
【間食】 ...
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01月21日 久しぶりに

  
【朝ごはん】
　普通に自宅
【昼ごはん】
　普通になし
【間食】 ...
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01月20日 オバマ！？

  
【朝ごはん】
　普通に自宅
【昼ごはん】
　普通になし
【間食】 ...
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01月19日 前日、そして．．

  
【朝ごはん】
　普通に自宅
【昼ごはん】
　普通になし
【間食】 ...
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01月18日 だめな、日曜日

  
【朝ごはん】
　普通に自宅
【昼ごはん】
　普通になし
【間食】 ...
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01月17日 疲れを癒そう

  
【朝ごはん】
　普通に自宅
【昼ごはん】
　珍しく、摂食
【間食】 ...
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01月16日 ハードワーク

  
【朝ごはん】
　普通に自宅
【昼ごはん】
　普通になし
【間食】 ...
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01月15日 あまりの忙しさに．．．

  
【朝ごはん】
　普通に自宅
【昼ごはん】
　普通になし
【間食】 ...
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01月14日 ハードワーク

  
【【朝ごはん】
　自宅で普通に
【昼ごはん】
　相変わらず、なし
【間食】 ...
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01月13日 普通に出社、勤務

  
【朝ごはん】
　自宅で普通に
【昼ごはん】
　相変わらず、なし
【間食】 ...
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01月12日 久しぶりのプール

  
【今日のできごと】
　12/27振りにプール、5～600mほど泳いだ。万歩計を忘れたので、往復30分の歩いた記録が残せなかった。
　午後からは、ゆっくりとドラマでも見よう。
【今日の感想】
　朝早く起きるも、結構だるかったが、プールでリフレッシュ。お昼寝もしたけど、 ...
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01月11日 子供のサッカー観戦

  
【今日のできごと】
　サッカー応援、買い物下見
【今日の感想】
　疲れているのか、苛々気味
【朝ごはん】 ...
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01月10日 のんびりと疲れを癒す

  
【今日のできごと】
　受診
【今日の感想】
　疲れが出た。
【朝ごはん】 ...
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