あまりの忙しさに．．．【BlackJackさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月15日（木）

あまりの忙しさに．．．
< ハードワーク 　｜　ハードワーク >
【朝ごはん】
　普通に自宅
【昼ごはん】
　普通になし
【間食】
　特になし
【晩ごはん】
　遅めで自宅
【夜食】
　当然なし
【今日の感想】
　電車通勤で、オフィス勤務。帰宅時にバスを使ったせいか、9000歩未達成。
　実は、この記録、1/21に書いています。　ほんとに、忙しかった。

【記録グラフ】
水泳
0m
水泳（m） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8300歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
手抜き（4人前） 2643 kcal
  2643 kcal
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