子供のサッカー観戦【BlackJackさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月11日（日）

子供のサッカー観戦
< のんびりと疲れを癒... 　｜　久しぶりのプール >
【今日のできごと】
　サッカー応援、買い物下見
【今日の感想】
　疲れているのか、苛々気味
【朝ごはん】
　自宅で普通に
【昼ごはん】
　おにぎり
【間食】
　チョコレート系
【晩ごはん】
　自宅
【夜食】

【今日の感想】
　明日プールに行けるかな？

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4141歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2260kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ビドフランス デニッシュロール（1人前） 250 kcal
食パン（2人前） 343 kcal
ランプ ブルベリージャム（1人前） 50 kcal
カフェオレ（2人前） 205 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 60 kcal
13時
おにぎり（0.5人前） 118 kcal
20時
餃子（2人前） 764 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
  2260 kcal
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