久しぶりに【BlackJackさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>BlackJackさんのトップページ>記録ノートを見る>久しぶりに
09年01月21日（水）

久しぶりに
< オバマ！？ 　｜　明日は教授と！ >
【朝ごはん】
　普通に自宅
【昼ごはん】
　普通になし
【間食】
　特になし
【晩ごはん】
　普通に自宅
【夜食】
　なし
【今日の感想】
　朝一からの日帰り出張で、期待通りの１万歩越え！
　先週からの記録を一気に入力。食事名も復活！

【記録グラフ】
水泳
0m
水泳（m） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10300歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
クロワッサン（2人前） 448 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ランプ ブルーベリージャム（1人前） 50 kcal
キャベツ（0.1人前） 1.2 kcal
ベーコン（0.5人前） 40.5 kcal
スターバックスコーヒー チョコレートシロップ（2人前） 500 kcal
10時
サントリー ボス レインボーマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前） 66.5 kcal
15時
サントリー ボス レインボーマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前） 66.5 kcal
21時
クリームシチュー（0.5人前） 264 kcal
小松菜（0.2人前） 1.4 kcal
もやし（0.1人前） 3.7 kcal
  1766 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE