三輪子さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

08月31日 ピッタリ6時に起きる不思議

  
【昨晩寝た時間】
11時
【今朝起きた時間】
6時
【お昼寝・仮眠】 ...
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08月30日 もう少し眠りたい

  
【昨晩寝た時間】
11時
【今朝起きた時間】
6時
【お昼寝・仮眠】 ...
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08月29日 朝早いと気持ちいい

  
【昨晩寝た時間】
11時半
【今朝起きた時間】
6時
【お昼寝・仮眠】 ...
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08月28日 朝は涼しい風

  
【昨晩寝た時間】
11時
【今朝起きた時間】
6時
【お昼寝・仮眠】 ...
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08月27日 毎日規則正しい

  
【昨晩寝た時間】
11時
【今朝起きた時間】
6時
【お昼寝・仮眠】 ...
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08月26日 必ず６時に起きる

  
【昨晩寝た時間】 11時

【今朝起きた時間】6時

【お昼寝・仮眠】 ...
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08月25日 薬を減らすのやめた

  
【昨晩寝た時間】 11時

【今朝起きた時間】 6時　

【お昼寝・仮眠】 ...
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08月24日 やぱり薬飲んだ

  
【昨晩寝た時間】 11時

【今朝起きた時間】 6時

昼寝・仮眠】 ...
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08月23日 5時に起きて、うつらうつら。

  
【昨晩寝た時間】 11時

【今朝起きた時間】5時

【お昼寝・仮眠】 ...
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08月22日 眠れた

  
【昨晩寝た時間】 12時

【今朝起きた時間】 6時

【お昼寝・仮眠】 ...
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08月21日 今夜から、薬を一錠減らしてみる

  
【昨晩寝た時間】 11時

【今朝起きた時間】 3時

【お昼寝・仮眠】 ...
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