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							   オリーブオイル適量=大匙1 自家製ニョッキ約40個405g 塩一つまみ ... (れえ)コメント:0件  | 
											    						  							
							  
								
							   オリーブオイルでたまねぎとにんじんを炒めて水100ccとコンソメ1/2個を加える... (たろりん)コメント:0件  | 
											    						  							
							  
								
							   坦々麺です。 だけれども、今回はなんとカロリーを300キロカロリーもダウンでき... (一番槍)コメント:0件  | 
											    						  							
							  
								
							   ふわとろ!の食感が最高のマヨネーズを加えたスクランブルエッグ。ソースをからめた肉... (月 光)コメント:0件  | 
											    					
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							   れんこんの歯ざわりと、ほどよい塩けのあるハムの味わいがあとをひきます。レモンを絞... (月 光)コメント:0件  | 
											    						  							
							  
								
							   じゃがいもとチーズを使ったオムレツです。 牛乳(or生クリーム)を少しいれてコ... (月 光)コメント:2件  | 
											    						  							
							  
								
							   ツナのうまみが全体にいきわたりおいしさをアップします。ザーサイのほどよい塩けが味... (月 光)コメント:0件  | 
											    						  							
							  
								
							   フランスでは子供も飲みます。寒い季節からだが温まりますよ。 はちみつ、シナ... (タックタック)コメント:0件  | 
											    					
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							   夕食 (れえ)コメント:0件  | 
											    						  							
							  
								
							   リゾットの米440g(549.6g) ブロード(水230cc+コンソメの素1... (れえ)コメント:0件  | 
											    						  							
							  
								
							   リゾットの米440g(549.6g) ブロード(水230cc+コンソメの素1... (れえ)コメント:0件  | 
											    						  							
							  
								
							   オリーブオイル20cc=17.33g あさり中26個=78g 白ワイン適量... (れえ)コメント:0件  | 
											    					
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							   オリーブオイル30㏄=26g ローリエ1枚 トマトソース180cc ... (れえ)コメント:0件  | 
											    						  							
							  
								
							   オリーブオイル適量=大匙1 白ワイン少々=30g リゾットの米440g(... (れえ)コメント:0件  | 
											    						  							
							  
								
							   パルミジャーノ・レッジャーノ80g=パルメザンチーズ80g リゾットの米4... (れえ)コメント:0件  | 
											    						  							
							  
								
							   オリーブオイル40cc=34.6g モッツァレラチーズ60g156kcal=... (れえ)コメント:0件  |