ステップ（エアロビ）（分）のグラフ・データ

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ステップ（エアロビ）(分)のグラフ

2010年01月
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ステップ（エアロビ）のグラフ
日別データ（1月）

1月の「ステップ（エアロビ）」データ推移

日付 ステップ（エアロビ） 目標 合計値 記録ノート
1月1日(金)              
1月2日(土)              
1月3日(日)           no title  
1月4日(月)           no title  
1月5日(火)           no title  
1月6日(水) 60分 dwn   60分   no title  
1月7日(木)           今日はプチ断食！→ぜ～んぜんダ...  
1月8日(金)           夕食を少なく！　水を2Ｌ飲む！  
1月9日(土)              
1月10日(日)           圭ちゃんと明治神宮→実家  
1月11日(月)              
1月12日(火)              
1月13日(水) 60分 dwn   120分   小山歯科で検査  
1月14日(木) 60分 dwn   180分   no title  
1月15日(金)           東京旅行1日目（ＡＮＡインター...  
1月16日(土)           東京旅行2日目  
1月17日(日)           東京旅行3日目  
1月18日(月)           プチ断食！  
1月19日(火)           11時～20時までスポーツクラ...  
1月20日(水) 60分 dwn   240分   ステップだけでも行く！  
1月21日(木) 60分 dwn   300分   53ｋｇに戻っちゃった　なぜ？  
1月22日(金)           no title  
1月23日(土) 60分 dwn   360分   今日もスポーツクラブ  
1月24日(日)           仙台→東京（ルノワール展）  
1月25日(月)           東京→仙台  
1月26日(火)           風邪気味かも・・・  
1月27日(水)           風邪ひきさん  
1月28日(木)              
1月29日(金)              
1月30日(土)              
1月31日(日)              
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月間データ（1月）
合計数（今月） yoko 360分 （先月：---）
平均数（今月） yoko 60分 （先月：---）
最高数（今月） yoko 60分 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 0% （先月：---）
総合データ（～1月）
合計数 360分
平均数 60分
最高数 60分（記録日：2010/01/23）
目標達成率 0%