基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2012年10月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（10月）

10月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(月) 1876kcal +21kcal   -28kcal 焼き豚  
10月2日(火) 1858kcal -18kcal   -46kcal オムライス（へのへの）  
10月3日(水) 1843kcal -15kcal   -61kcal 焼き豚おこわ  
10月4日(木) 1863kcal +20kcal   -41kcal Happy Birthday  
10月5日(金) 1853kcal -10kcal   -51kcal 連休  
10月6日(土) 1843kcal -10kcal   -61kcal トレーニング  
10月7日(日) 1824kcal -19kcal   -80kcal ブラックラーメン  
10月8日(月) 1829kcal +5kcal   -75kcal 戸隠　さんぽ  
10月9日(火) 1922kcal +93kcal   18kcal はんなり漬け　  
10月10日(水) 1861kcal -61kcal   -43kcal ロールキャベツ  
10月11日(木) 1845kcal -16kcal   -59kcal 定例　京都出張  
10月12日(金)       出張からの帰路  
10月13日(土) 1857kcal +12kcal   -47kcal 下呂温泉  
10月14日(日)       下呂温泉　満足のお宿  
10月15日(月) 1870kcal +13kcal   -34kcal 秋刀魚  
10月16日(火) 1970kcal +100kcal   66kcal 鶏もも肉のオニオンソース  
10月17日(水) 1865kcal -105kcal   -39kcal リンゴを毎日食べると血管が健康...  
10月18日(木) 1868kcal +3kcal   -36kcal 豚とキャベツの炒め物  
10月19日(金) 1863kcal -5kcal   -41kcal 鶏肉の網焼きと季節の野菜の蒸し...  
10月20日(土) 1838kcal -25kcal   -66kcal プライベートビーチ  
10月21日(日) 1841kcal +3kcal   -63kcal 簡単＆本格的　わが家の焼き豚  
10月22日(月) 1834kcal -7kcal   -70kcal 酢豚  
10月23日(火) 1853kcal +19kcal   -51kcal 検診  
10月24日(水) 1848kcal -5kcal   -56kcal ビーフシチュー  
10月25日(木) 1841kcal -7kcal   -63kcal おろし煮  
10月26日(金) 1835kcal -6kcal   -69kcal 鶏  
10月27日(土) 1841kcal +6kcal   -63kcal あんかけ焼きそば  
10月28日(日) 1848kcal +7kcal   -56kcal アスパラ菜  
10月29日(月) 1838kcal -10kcal   -66kcal 照焼き  
10月30日(火) 1846kcal +8kcal   -58kcal ロールキャベツ  
10月31日(水) 1844kcal -2kcal   -60kcal 豚の角煮  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 1,855.8kcal （先月：1,841.9kcal）
増減値（今月） -11kcal （先月：31kcal）
最高値（今月） 1,970kcal （先月：1,876kcal）
最低値（今月） 1,824kcal （先月：1,816kcal）
総合データ（～10月）
平均値 1,844.6kcal
増減値 -60kcal
最高値 1,972kcal（記録日：2009/09/10）
最低値 1,785kcal（記録日：2012/06/30）