基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2016年03月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（3月）

3月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(火) 1485kcal -8kcal   -26kcal 一人でお留守番できるもん  
3月2日(水) 1491kcal +6kcal   -20kcal 府中郷土の森博物館へ梅見  
3月3日(木) 1496kcal +5kcal   -15kcal 誘惑度ゼロ  
3月4日(金) 1496kcal 0kcal   -15kcal お昼はカレー  
3月5日(土) 1491kcal -5kcal   -20kcal お雛様パーティ  
3月6日(日) 1498kcal +7kcal   -13kcal 早朝ウォーク再開するか  
3月7日(月) 1492kcal -6kcal   -19kcal 雨で再開延期  
3月8日(火) 1502kcal +10kcal   -9kcal 検査結果は結果オーライ  
3月9日(水) 1485kcal -17kcal   -26kcal 体重もウォーク速度も快調  
3月10日(木) 1486kcal +1kcal   -25kcal 寒さに挫けそう  
3月11日(金) 1490kcal +4kcal   -21kcal 孫のお出迎え  
3月12日(土) 1487kcal -3kcal   -24kcal 今日も査定が入る  
3月13日(日) 1488kcal +1kcal   -23kcal 気疲れしたのでお寿司屋さん  
3月14日(月) 1496kcal +8kcal   -15kcal 歯のメンテナンス２回目  
3月15日(火) 1497kcal +1kcal   -14kcal 久しぶりの晴天  
3月16日(水) 1486kcal -11kcal   -25kcal 冬に逆戻り  
3月17日(木) 1482kcal -4kcal   -29kcal 図書館へ  
3月18日(金) 1484kcal +2kcal   -27kcal 母の説得に  
3月19日(土)       母の了解を得る  
3月20日(日)       温泉三昧  
3月21日(月) 1506kcal +22kcal   -5kcal さくら咲く  
3月22日(火) 1496kcal -10kcal   -15kcal 歯科へ  
3月23日(水) 1490kcal -6kcal   -21kcal ばったり出会って  
3月24日(木) 1489kcal -1kcal   -22kcal 久しぶりの休肝  
3月25日(金) 1476kcal -13kcal   -35kcal 保育園お出迎え  
3月26日(土) 1486kcal +10kcal   -25kcal パッとしない天気  
3月27日(日) 1482kcal -4kcal   -29kcal 碁の例会初参加  
3月28日(月) 1495kcal +13kcal   -16kcal ３勝２敗勝ち越せた  
3月29日(火) 1482kcal -13kcal   -29kcal お花見＠井の頭公園  
3月30日(水) 1499kcal +17kcal   -12kcal 平日なのに凄い人出  
3月31日(木) 1490kcal -9kcal   -21kcal 見納めのライトアップ  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 1,490.4kcal （先月：1,494.3kcal）
増減値（今月） -3kcal （先月：10kcal）
最高値（今月） 1,506kcal （先月：1,531kcal）
最低値（今月） 1,476kcal （先月：1,483kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～3月）
平均値 1,481.2kcal
増減値 -21kcal
最高値 1,539kcal（記録日：2013/09/11）
最低値 1,398kcal（記録日：2010/01/01）