腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2009年02月
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腹筋のグラフ
日別データ（2月）

2月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
2月1日(日) 70回 48 kcal up   5600回   まだ少し痛いけど  
2月2日(月)              
2月3日(火) 80回 55 kcal up   5680回   スポクラ行った。  
2月4日(水) 70回 48 kcal up   5750回   合同練習  
2月5日(木)           なんか悪いことしたなぁ～。  
2月6日(金) 0回 0 kcal dwn   5750回   ええねんっ  
2月7日(土) 70回 48 kcal up   5820回   Ｍさん、苦渋の選択  
2月8日(日)           無事に完走  
2月9日(月)              
2月10日(火) 70回 48 kcal up   5890回   体が重い。  
2月11日(水)              
2月12日(木)           欲が出てくる。  
2月13日(金) 70回 48 kcal up   5960回   調子にのってたな。  
2月14日(土)              
2月15日(日) 0回 0 kcal dwn   5960回   青汁（大麦若葉）を飲む  
2月16日(月)              
2月17日(火)              
2月18日(水) 60回 41 kcal up   6020回   コーヒーをこぼした。  
2月19日(木)              
2月20日(金) 60回 41 kcal up   6080回   初ボディヒーリング  
2月21日(土) 50回 34 kcal up   6130回   １００円レシピに挑戦  
2月22日(日)              
2月23日(月)           no title  
2月24日(火)              
2月25日(水) 60回 41 kcal up   6190回   筋トレのみ  
2月26日(木)              
2月27日(金) 30回 20 kcal dwn   6220回   毎日でも行きたいくらい。  
2月28日(土)              
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月間データ（2月）
合計数（今月） dwn 690回 （先月：750回）
平均数（今月） dwn 53.1回 （先月：57.7回）
最高数（今月） yoko 80回 （先月：80回）
目標達成率（今月） dwn 76.9% （先月：92.3%）
総合データ（～2月）
合計数 6,220回
平均数 43.8回
最高数 160回（記録日：2008/04/07）
目標達成率 65.5%