腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2013年05月
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腹筋のグラフ
日別データ（5月）

5月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
5月1日(水) 200回 60 kcal up   88722回   昼まで寝る  
5月2日(木) 200回 60 kcal up   88922回   ゴルフ練習で汗ながす  
5月3日(金) 220回 66 kcal up   89142回   １日中眠たい  
5月4日(土) 200回 60 kcal up   89342回   久しぶりにゴルフ１００切る  
5月5日(日) 340回 102 kcal up   89682回   睡眠がうまく取れない  
5月6日(月) 600回 180 kcal up   90282回   明日会社に行きたくない  
5月7日(火) 100回 30 kcal up   90382回   会社でうまくコントロールできな...  
5月8日(水) 160回 48 kcal up   90542回   精神／肉体共に調子が上がらない  
5月9日(木) 0回 0 kcal dwn   90542回   飲み会に参加できない  
5月10日(金) 0回 0 kcal dwn   90542回   睡眠不足、朝が体調悪い  
5月11日(土) 600回 180 kcal up   91142回   うまく眠れない　疲れがでる  
5月12日(日) 740回 222 kcal up   91882回   わりと朝から動けた  
5月13日(月) 120回 36 kcal up   92002回   身体調子悪い  
5月14日(火) 0回 0 kcal dwn   92002回   仕事ミスで急激にうつ状態悪化  
5月15日(水) 60回 18 kcal up   92062回   人と会うことができなくなった  
5月16日(木) 0回 0 kcal dwn   92062回   前夜眠れない  
5月17日(金) 0回 0 kcal dwn   92062回   激しい睡眠不足のため、体調悪い  
5月18日(土) 0回 0 kcal dwn   92062回   不思議と自宅では眠れる  
5月19日(日) 140回 42 kcal up   92202回   またタイに帰ってきた  
5月20日(月) 0回 0 kcal dwn   92202回   公表されたが、幕引き方式がイメ...  
5月21日(火) 0回 0 kcal dwn   92202回   良くない異動かな？  
5月22日(水) 0回 0 kcal dwn   92202回   接待がきつく感じる  
5月23日(木) 0回 0 kcal dwn   92202回   前日の疲れ残る  
5月24日(金) 0回 0 kcal dwn   92202回   かなり寝てしまう  
5月25日(土) 140回 42 kcal up   92342回   やっとアテンド終わる  
5月26日(日) 200回 60 kcal up   92542回   食事を作ったが、まずかった  
5月27日(月) 0回 0 kcal dwn   92542回   先週の疲れが出た  
5月28日(火) 140回 42 kcal up   92682回   久しぶりに前日眠れる  
5月29日(水) 100回 30 kcal up   92782回   やっと決断できた  
5月30日(木) 0回 0 kcal dwn   92782回   仕事の怒り  
5月31日(金) 0回 0 kcal dwn   92782回   ストレスが抑えられない  
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月間データ（5月）
合計数（今月） up 4,260回 （先月：940回）
平均数（今月） up 137.4回 （先月：31.3回）
最高数（今月） up 740回 （先月：120回）
目標達成率（今月） up 55% （先月：33%）
総合データ（～5月）
合計数 92,782回
平均数 68.8回
最高数 740回（記録日：2013/05/12）
目標達成率 43%