腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2013年04月
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腹筋のグラフ
日別データ（4月）

4月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
4月1日(月) 0回 0 kcal dwn   87582回   引越しは疲れる  
4月2日(火) 0回 0 kcal dwn   87582回   久しぶりの仕事頑張るが、疲れる  
4月3日(水) 0回 0 kcal dwn   87582回   前日眠れない  
4月4日(木) 0回 0 kcal dwn   87582回   便秘になる  
4月5日(金) 0回 0 kcal dwn   87582回   最終日なのに疲れ  
4月6日(土) 0回 0 kcal dwn   87582回   家族本帰国　自分も帯同  
4月7日(日) 0回 0 kcal dwn   87582回   日本はとにかく寒い  
4月8日(月) 0回 0 kcal dwn   87582回   少しストレスを感じる  
4月9日(火) 0回 0 kcal dwn   87582回   フル活動で疲れる  
4月10日(水) 0回 0 kcal dwn   87582回   自宅片付かない  
4月11日(木) 0回 0 kcal dwn   87582回   前日悪夢で眠れない割には、動け...  
4月12日(金) 60回 18 kcal up   87642回   家族日本生活セットアップが一気...  
4月13日(土) 60回 18 kcal up   87702回   日本生活セットアップの疲れが体...  
4月14日(日) 0回 0 kcal dwn   87702回   眠れたつもりが眠れていなかった...  
4月15日(月) 100回 30 kcal up   87802回   よく眠れて体調回復、単身赴任も...  
4月16日(火) 120回 36 kcal up   87922回   子供の不登校が気になるが、アイ...  
4月17日(水) 0回 0 kcal dwn   87922回   引越し船便引き取り、開梱に追わ...  
4月18日(木) 0回 0 kcal dwn   87922回   子供２人とも学校に行けず、がっ...  
4月19日(金) 100回 30 kcal up   88022回   国内単身に複雑な気持ち  
4月20日(土) 0回 0 kcal dwn   88022回   家族と過ごす最後の１日  
4月21日(日) 0回 0 kcal dwn   88022回   タイへ帰国  
4月22日(月) 100回 30 kcal up   88122回   オフィスの状況が一変  
4月23日(火) 120回 36 kcal up   88242回   部内Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔに専念  
4月24日(水) 0回 0 kcal dwn   88242回   インドネシア出張  
4月25日(木) 0回 0 kcal dwn   88242回   飛行機で耳が痛くなる  
4月26日(金) 100回 30 kcal up   88342回   少しリラックスする  
4月27日(土) 0回 0 kcal dwn   88342回   久しぶりのゴルフ  
4月28日(日) 60回 18 kcal up   88402回   久しぶり自宅でゆっくり  
4月29日(月) 120回 36 kcal up   88522回   睡眠よく取れたが、夕方疲れが出...  
4月30日(火) 0回 0 kcal dwn   88522回   前夜眠れず  
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月間データ（4月）
合計数（今月） up 940回 （先月：930回）
平均数（今月） up 31.3回 （先月：31回）
最高数（今月） dwn 120回 （先月：200回）
目標達成率（今月） up 33% （先月：23%）
総合データ（～4月）
合計数 88,522回
平均数 67.2回
最高数 400回（記録日：2011/09/17）
目標達成率 43%