腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2016年01月
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腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(金)              
1月2日(土)              
1月3日(日)              
1月4日(月) 100回 30 kcal up   196640回   遅ればせながら・・・  
1月5日(火) 100回 30 kcal up   196740回   年が変わっても・・・  
1月6日(水)              
1月7日(木)           no title  
1月8日(金)           no title  
1月9日(土) 100回 30 kcal up   196840回   やっとこさ・・・  
1月10日(日)              
1月11日(月) 100回 30 kcal up   196940回   ネタなし、パンなし（笑）  
1月12日(火)           とうとう降りました･･･^_^...  
1月13日(水) 100回 30 kcal up   197040回   初稽古  
1月14日(木) 100回 30 kcal up   197140回   複雑な気持ち･･･  
1月15日(金)              
1月16日(土)              
1月17日(日)              
1月18日(月) 100回 30 kcal up   197240回   つぶあんぱん  
1月19日(火)              
1月20日(水) 100回 30 kcal up   197340回   ぶどうぱん♪  
1月21日(木)           no title  
1月22日(金) 100回 30 kcal up   197440回   断続的な雪  
1月23日(土) 100回 30 kcal up   197540回   こまめなうがい手洗い  
1月24日(日)              
1月25日(月)           寒い・・・  
1月26日(火) 100回 30 kcal up   197640回   久しぶりに･･･♪  
1月27日(水) 100回 30 kcal up   197740回   寒稽古・・・  
1月28日(木) 100回 30 kcal up   197840回   しもやけ悪化・・・  
1月29日(金) 100回 30 kcal up   197940回   治療  
1月30日(土)              
1月31日(日)              
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 1,400回 （先月：1,500回）
平均数（今月） yoko 100回 （先月：100回）
最高数（今月） yoko 100回 （先月：100回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～1月）
合計数 197,940回
平均数 95.8回
最高数 230回（記録日：2010/11/04）
目標達成率 81%