久しぶりに・・・♪【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月26日(火)

久しぶりに・・・♪

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パン三連発です^_^)
写真1が一昨日、2が昨日、3が今日です。
1と2はよく似ていますが、同じオニオンブレッドです。
たまねぎの辛味が微妙に利いていて、中にはベーコンが入っていてそれとよく合っていておいしかったです。
このパンが今週の特売品で安かったので、2日続けての登場となりました(正確には土曜と月曜です)
で、今日は久しぶりに食べたくなったあんぱんです。
あんぱんはなぜか気分を落ち着かせてくれる効果があります。
今日はこれで、気力を充実させることが出来ました♪

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
31
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
48.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
70回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1380kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
10.6%
体脂肪率(%) のグラフ
ABC探索ゲーム
30秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
60.2kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
エスエス エスカップ(1人前) --- kcal
16時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
  60.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
hiro37829 2016/01/26 18:57
このあんパンよく食べます~
美味しいですよね。
ホームベーカリーだしてパン焼きました(^-^)v
 ボンド88 2016/01/26 19:01
hiro37829さん
このパンおいしいのです♪
しかも安い!
いい事尽くめですね。

ホームベーカリーいいですね。
うちも貰うつもりですが、点数がまだたまっていないのです^_^;)
たわし68 2016/01/26 19:48
おー
久々ですね。
>あんぱんはなぜか気分を落ち着かせてくれる効果があります。
はい、納得です。
 ボンド88 2016/01/27 14:24
たわし68さん
はい、久々の登場です。

あんぱん効果はありますね♪
syunfamily 2016/01/26 20:59
流石~委員長~~
3日目は、つぶあんパン~~ですね~~(^^)/
 
 ボンド88 2016/01/27 17:29
syunfamilyさん
はい~~~さすがでしょう~~~(笑)
この日は粒餡のおいしさを満喫しました♪
xAKIx 2016/01/26 21:23
おいしそうなパンが・・・この時間にパン食べたくなったらどうしたら・・・orz(笑)
頑張って我慢ですね(笑)
 ボンド88 2016/01/27 17:32
xAKIxさん
我慢は体によくないので食べてくださいといいたいところですが、確かにその時間だと危ないですね(笑)
がんばって耐えてください♪
milosilo21 2016/01/26 23:17
つぶあんぱん 私の一番好きなパン ☆ 仕事が疲れてる時は どうしても太るのは気にせず 甘いものが
ってか いつも 甘い物好きかなぁ (苦笑い )
でも 確かに 気分を落ち着かせて 気力が充実してきますよね  ☆「あんぱん」パワー !!

 ボンド88 2016/01/27 19:03
milosilo21さん
はい、疲れているときのあまいもの効果は抜群ですので、どうぞ太ることなど気にせずに食べてください♪
私はそういうときに食べても太らないと思います。
世界平和 2016/01/27 06:49
疲れて来ると、自然に甘い物が食べたくなっちゃいますよね
 ボンド88 2016/01/27 19:06
世界平和さん
そうなんです、体が欲するのでしょうね。
だから万年疲れている私は甘党なのでしょうか(笑)
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