スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2016年01月
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スクワットのグラフ
日別データ（1月）

1月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(金)              
1月2日(土)              
1月3日(日)              
1月4日(月) 10回 5 kcal dwn   13500回   遅ればせながら・・・  
1月5日(火) 30回 15 kcal dwn   13530回   年が変わっても・・・  
1月6日(水)              
1月7日(木)           no title  
1月8日(金)           no title  
1月9日(土) 70回 35 kcal up   13600回   やっとこさ・・・  
1月10日(日)              
1月11日(月) 20回 10 kcal dwn   13620回   ネタなし、パンなし（笑）  
1月12日(火)           とうとう降りました･･･^_^...  
1月13日(水) 70回 35 kcal up   13690回   初稽古  
1月14日(木) 70回 35 kcal up   13760回   複雑な気持ち･･･  
1月15日(金)              
1月16日(土)              
1月17日(日)              
1月18日(月) 0回 0 kcal dwn   13760回   つぶあんぱん  
1月19日(火)              
1月20日(水) 0回 0 kcal dwn   13760回   ぶどうぱん♪  
1月21日(木)           no title  
1月22日(金)           断続的な雪  
1月23日(土) 0回 0 kcal dwn   13760回   こまめなうがい手洗い  
1月24日(日)              
1月25日(月)           寒い・・・  
1月26日(火) 70回 35 kcal up   13830回   久しぶりに･･･♪  
1月27日(水) 70回 35 kcal up   13900回   寒稽古・・・  
1月28日(木) 70回 35 kcal up   13970回   しもやけ悪化・・・  
1月29日(金) 70回 35 kcal up   14040回   治療  
1月30日(土)              
1月31日(日)              
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 550回 （先月：480回）
平均数（今月） up 42.3回 （先月：34.3回）
最高数（今月） yoko 70回 （先月：70回）
目標達成率（今月） up 53.8% （先月：50%）
総合データ（～1月）
合計数 14,040回
平均数 22回
最高数 100回（記録日：2015/11/19）
目標達成率 10.6%