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16年01月20日(水)
ぶどうぱん♪ |
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< つぶあんぱん
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今日はこれです♪ 以前にも食べましたが、やはり牛乳で作られているので味が濃いくてとてもおいしいです。
さて今日はとうとう雪が降りました。 しかし積もったのは5センチほどで、それも昼からの雨でだいぶ溶けてきました。 それでも寒さは厳しく、私もがたがた震えています^_^;)
この気候のせいか、職場でインフルエンザにやられている人が増えてきました。 今はわかっているだけで3人休んでいます。 私もならないようにうがいと手洗いを欠かさず行っています。 それでもインフルになれば無条件で休めるので楽かなとも思いますが、しんどいでしょうし、食べたいものも満足に食べられないでしょうから、やはりきつくても働けるほうがいいかと思い直しています。 そういうの関係なく無条件の休みというのが2,3日でいいので欲しいものではあります。
昨晩は空手でした。 恐ろしく寒かったですが、動くといつものごとく温かくなりました。 型の稽古を高校生と一緒にやりました。 一緒にやっている高校生の子は次回初段を受けます。 私はというと、まだ次が1級です^_^;) まあでもこの年になって高校生と一緒のことが出来るのは、うれしいことではあります。 遅いですが少しずつ進んでゆきたいものですね。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| バナナ(1人前) |
60.2 |
kcal |
| エスエス エスカップ(1人前) |
--- |
kcal |
| 12時 |
| 焼き飯(1人前) |
377 |
kcal |
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437 |
kcal |
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