こむら返りストレスでもなるといいますよ～
十分な睡眠と聞いたことあります。
忙しいですからね～
ぐっすり寝てください。

hiro37829さん
あ～ストレスですか～～～
そういわれるとそれもあるかもしれません。
思いっきりストレス解消したいものですが、明日も仕事だしなぁ～～～（泣）
せめてゆっくり寝るようにします。

おいものパン、いいですね！

こむら返り、最近寒いので、特に気をつけてください。

R1いいですよ～
私の唯一の贅沢（笑）です。

comさん
はい、やっぱり寒いときはなりやすいのですね。

Ｒ-1･･･私もいっそ朝のドリンクやめてこっちにしようかと思案しています。

スイートポテトケーキ美味しそうですね♪
かなり甘そう～～～＾＾

こむらがえりって痛いですよね～＞＜
私は最近はなくなりましたが、以前はよくこむらがえってました。
ビタミンＥ不足でもなるんですねー。
言われてみれば、最近はアーモンドをちょこちょこ食べたりしてるのでならないのかもしれないです。

xAKIxさん
はい、スィートポテトケーキあまかったです。
思い出すだけで血糖値が上がりそうです^_^;）

アーモンドにビタミンＥがありますか。
私も食べてみます♪

委員長～ふくらはぎのこむらかえり～大丈夫ですか～（ーー；
ビタミンＥ以外にもカルシウムとマグネシウムのサプリ取るとイイですよ～。
Ｒ-１～４年間続けていますが、本当に風邪引きませんよ～そして癌の腫瘍マーカーの数値が、
正常値になりました～～（＾＾）/
こちらのスーパーの平均価格が１２８円ですが、最安値のスーパーが水曜日限定で９８円です～
いつも一週間分買います～～ネットで地域最安値Ｒ-１で探すとあるかも知れませんよ～♪ 

syunfamilyさん
いい情報どうもありがとうございます。
カルシウムとマグネシウムですね。ちょっとドラッグストアーで見てきます。

やっぱＲ-１すごい効果なんですね。
９８円なら安い！こちらのスーパーはいつ行っても１２８円ほどしています。
でもそれほど効果あるのなら飲む価値ありますね。
ネットでも探して見ます。

おいものケーキ、私も食べたいなぁ～。
甘そうなこのパンは、男性よりも女性に人気がありそうですね。
こむら返り、痛いですよね・・・。
急になるのが困りますね。

Eli！さん
お芋のケーキおいしいですよ。確かに女性好みかもしれません。

そうなんです。今回は寝ているときに突然なったのでビックリしました。
それからはびくびくですが、幸いそれからはなっていません。
なるべく冷やさないように気をつけます。

たまに飲みます。
スーパーの特売に出たときだけカミさんが買ってきます。

かいけいぱぱさん
そうですか、あれも継続して飲まないとあまり効果がないと聞いたものですから、続けて飲もうと思うとなおさら踏み切れないでいます^_^;）
そちらのスーパーはいいですね～～～
こちらではまずこのヨーグルト特売がないです（残念）

おー
来ました
定番の、パンの揃い組
何か、どっしりしてますね。

たわし68さん
そうでしょう♪
どっしりしていないとお腹が膨れないのでどうしてもこういう系統に走ります。

な～んもしてませんが、風邪は引きません。
⚪⚪だからかな～♪♪ (笑笑)

ヨーグルトは、自分に合ったものを見つけるのが大変だそうですね。
それも日々変えてたんじゃ効果は分からないんだそうで、、、
全種類制覇するにはどんだけかかるんだか。   (´・ω・`)?

ma･m.momoさん
あはははははは･･･よくご存知で･･･あ、失礼^_^;）

そうですね。スーパーに並んでいるヨーグルト見ると恐ろしいほど種類があります。
私はいつも量が多くて値段の安いのを買っています･･･ってただのけち･･･

私は　今日は　絶対に迷い無く 1番でお願いします !
 (って　そういう趣旨では無いのですね (微笑み)　 ☆　ごめんなさい )
最近　良く言われてますよね　「乳酸菌の良さ」 ☆　
「R-1 」そう 同感 ! ☆　私も　お値段　ちょっと高めで 私も未経験
今年も　どうぞ　宜しくお願いいたします ! ☆

milosilo21さん
そうですね、どれを選ぶかといわれたら通常なら私も１を選びますね･･･♪

そうなんです、Ｒ-1もう過ごし大きい容器に入っていて値段が安くなっていればいいのに小さいのに入っているのでコストかかってその分高いように思います。でもとりあえず１度飲んでみようと思っています

こちらこそ今年もよろしくお願いいたします。