寒稽古・・・【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月27日(水)

寒稽古・・・

< 久しぶりに・・・♪  | しもやけ悪化・・・ >
昨晩恐ろしく寒かったのですが、空手の稽古に行きました。
いつものように動くと体は温かくなりますが、どうがんばっても足先は冷たいままで氷のようです^_^;)
これだけはどうしようもなく、結局最後まで冷たいままでした。
でも体は温まって気持ちよかったです。

それにしても一緒にやっている高校生は進歩が著しいです。
この間まであまり格好良くなかったのですが、しばらくの間に形がすごく綺麗に決まっています。
やっぱり若いから進歩の進み具合が早いです。
一方私は相変わらず亀の進み具合いの進歩のスピードですが、それでも少しずつでも進んで行こうと思っています。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
31
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
48.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
70回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1372kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
9.6%
体脂肪率(%) のグラフ
ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
52秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
23秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
55点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
50秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
60.2kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.7kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
エスエス エスカップ(1人前) --- kcal
  60.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
hiro37829 2016/01/27 19:39
毎日お疲れなのにお稽古お疲れ様です。
休まないのすごいです~
今日はブドウパン作りました(*^-^)
 ボンド88 2016/01/28 17:54
hiro37829さん
ありがとうございます。
確かに疲れてはいるのですが、仕事とはまた違うので気分転換の意味もありますね♪
ぶどうぱんいいですね~~~
私も大好きなパンです。さぞかしおいしいでしょうね♪
milosilo21 2016/01/27 19:52
確かに物事の覚えが早い人は 羨ましいかなぁ
只 覚えが遅くても 少しづつでも進んで行くのは嬉しいですよねぇ
若い人はやっぱり早いのかなぁ~ ☆ 
でも ボンド88さんに合った進み方で 行くのが 一番 良いのだと思います ! ☆
 ボンド88 2016/01/28 17:57
milosilo21さん
そうなんです、早い人は確かにうらやましいのですが、他人と比べることほど意味のないことはないと私は思っていますので、マイペースでいいのです♪
進んでいけば必ず到達できると信じています。
たわし68 2016/01/27 20:59
>それでも少しずつでも進んで行こうと思っています。	
その気持ちよ、永遠なりーーーーー\(^O^)/
 ボンド88 2016/01/28 18:11
たわし68さん
はい、いくつになってもこの気持ちは持ち続けたいものです♪
syunfamily 2016/01/27 21:09
>亀の進み具合いの進歩のスピードですが、それでも少しずつでも進んで行こうと思っています。 
ガンバレ~~~~委員長~~ファイト~~(^^)/
 
 ボンド88 2016/01/28 18:12
syunfamilyさん
ありがとうございます。
いつの日か、帯を黒に・・・♪
世界平和 2016/01/27 21:57
亀でもいいさ!!
続けることが大事だよ
 ボンド88 2016/01/28 18:13
世界平和さん
そうですね。
亀さんは遅いけどしっかり前に進みます♪
com 2016/01/27 23:22
若い人の成長を見るのも楽しいですね。
 ボンド88 2016/01/28 18:14
comさん
そうなんです。
本当にめまぐるしく進歩するので、自分にとってもいい刺激になります♪
かいけいぱぱ 2016/01/27 23:45
↑そうそう、続けることが大事ですよね。
氷のような中の寒稽古、素晴らしい!
 ボンド88 2016/01/28 18:16
かいけいぱぱさん
はい、やめてしまえばゼロですから・・・^_^;)

本当に寒かったです~~~
畳が氷でした~~~><)
mommomo 2016/01/28 10:23
末梢神経まで行かなくなりましたね^^;。
足だけはホントに。。。

前向きボンドさん。 カッコいい~♪   (*''*) ポッ
 ボンド88 2016/01/28 18:17
ma・m.momoさん
冷たすぎて、足先まで血が通ってくれません^_^;)

前向きボンドさん。 カッコいい~♪   (*''*) ポッ<

そうでしょう、かっこいいでしょう~~~(笑)
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