年が変わっても・・・【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月05日（火）

年が変わっても・・・
< 遅ればせながら・・... 　｜　no title >
なかなか忙しくてゆっくり出来ません。
それでも何とかこなしています。
ちょっとやらなければいけないことが目白押しですが、一つづつこなしていくしかないです。

そんななか今日のパンですが、申し訳ありませんが昨日の残り半分です^_^;）（画像昨日の日記参照）
でも今日のほうが昨日よりおいしく感じました♪

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
10.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
29秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
24秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
27秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
47点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
筋肉量
49.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1389kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
47秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
エスエス エスカップ（1人前） --- kcal
10時
チーズパン（1人前） --- kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
  1075 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2016/01/05 18:30 
チーズはみ出てるパンですね～
 ボンド８８ 2016/01/05 19:20 
comさん
そうなんです。
このはみ出ているところが恐ろしくおいしいのです～～～♪
xAKIx 2016/01/06 21:04 
お疲れさまですm(_ _)m
としか言いようがないくらいお忙しそうですね(;^_^A
どうか寝る時間は確保して、夜だけでもゆっくり休んでくださいね～(^-^)ﾉｼ
 ボンド８８ 2016/01/07 17:22 
xAKIxさん
ありがとうございます。
なんとか寝る時間だけは確保しております。
昨晩も早めに寝ました･･･♪
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