睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2019年01月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（1月）

1月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
1月1日(火) 5時間 dwn   17095.1時間   元旦　寝正月　散歩  
1月2日(水)           正月　帰省　散歩  
1月3日(木) 6.5時間 dwn   17101.6時間   正月　帰省　太宰府天満宮　  
1月4日(金) 7時間 up   17108.6時間   休日　散歩　寺参り  
1月5日(土) 6.5時間 dwn   17115.1時間   休日　遊び・皿倉山行  
1月6日(日) 7時間 up   17122.1時間   休日　散歩　ロードバイク20K...  
1月7日(月) 7時間 up   17129.1時間   仕事始め  
1月8日(火) 6.5時間 dwn   17135.6時間   仕事  
1月9日(水) 6.5時間 dwn   17142.1時間   仕事  
1月10日(木) 6.5時間 dwn   17148.6時間   仕事  
1月11日(金) 6.5時間 dwn   17155.1時間   仕事  
1月12日(土) 6.5時間 dwn   17161.6時間   休日　浮羽市　夜明け温泉  
1月13日(日) 7時間 up   17168.6時間   休日　出初式練習　散歩  
1月14日(月) 7時間 up   17175.6時間   休日　散歩　お祝い  
1月15日(火) 5時間 dwn   17180.6時間   仕事  
1月16日(水) 7時間 up   17187.6時間   仕事  
1月17日(木) 5.5時間 dwn   17193.1時間   仕事  
1月18日(金) 6時間 dwn   17199.1時間   仕事　飲み会  
1月19日(土) 7時間 up   17206.1時間   休日　散歩　神社巡り  
1月20日(日) 6時間 dwn   17212.1時間   休日　消防出初式  
1月21日(月) 6.5時間 dwn   17218.6時間   仕事  
1月22日(火) 6.5時間 dwn   17225.1時間   仕事  
1月23日(水)           仕事　送別会  
1月24日(木) 4時間 dwn   17229.1時間   仕事  
1月25日(金) 6.5時間 dwn   17235.6時間   仕事　車で出張  
1月26日(土) 7時間 up   17242.6時間   休日　九重水汲み  
1月27日(日) 7時間 up   17249.6時間   休日　散歩　誕生日祝い　寿司  
1月28日(月) 7時間 up   17256.6時間   仕事  
1月29日(火) 6.5時間 dwn   17263.1時間   仕事  
1月30日(水) 6.5時間 dwn   17269.6時間   仕事  
1月31日(木) 6.5時間 dwn   17276.1時間   仕事　車で出張  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 186時間 （先月：185.50時間）
平均数（今月） dwn 6.41時間 （先月：6.63時間）
最高数（今月） yoko 7時間 （先月：7時間）
目標達成率（今月） dwn 34.5% （先月：39.3%）
総合データ（～1月）
合計数 17,276.10時間
平均数 6.54時間
最高数 65時間（記録日：2017/12/22）
目標達成率 40%