仕事始め【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月07日(月)

仕事始め

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【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】  
 ミートスパ・白身フライ・キャベツ・パン
【間食】

【晩ごはん】
 ミートスパ・七草がゆ・お屠蘇・昆布巻き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
21.8%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
体年齢
37
体年齢() のグラフ
筋肉量
54.35kg
筋肉量(kg) のグラフ
BMI
12.5
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
7420歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
73.3kg
体重(kg) のグラフ
 
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