体脂肪率（夜）（%）のグラフ・データ

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体脂肪率（夜）(%)のグラフ

2019年01月
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体脂肪率（夜）のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体脂肪率（夜）」データ推移

日付 体脂肪率（夜） 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(火) 22.4% +0.5%   0.5% 元旦　寝正月　散歩  
1月2日(水)       正月　帰省　散歩  
1月3日(木) 22.4% 0%   0.5% 正月　帰省　太宰府天満宮　  
1月4日(金) 23% +0.6%   1.1% 休日　散歩　寺参り  
1月5日(土) 21.7% -1.3%   -0.2% 休日　遊び・皿倉山行  
1月6日(日) 22.6% +0.9%   0.7% 休日　散歩　ロードバイク20K...  
1月7日(月) 21.8% -0.8%   -0.1% 仕事始め  
1月8日(火) 22.1% +0.3%   0.2% 仕事  
1月9日(水) 21.6% -0.5%   -0.3% 仕事  
1月10日(木) 22% +0.4%   0.1% 仕事  
1月11日(金) 21.5% -0.5%   -0.4% 仕事  
1月12日(土) 22.9% +1.4%   1% 休日　浮羽市　夜明け温泉  
1月13日(日) 23.2% +0.3%   1.3% 休日　出初式練習　散歩  
1月14日(月) 22.2% -1%   0.3% 休日　散歩　お祝い  
1月15日(火) 21.6% -0.6%   -0.3% 仕事  
1月16日(水) 22.1% +0.5%   0.2% 仕事  
1月17日(木) 21.5% -0.6%   -0.4% 仕事  
1月18日(金) 22.5% +1%   0.6% 仕事　飲み会  
1月19日(土) 22.3% -0.2%   0.4% 休日　散歩　神社巡り  
1月20日(日) 22.9% +0.6%   1% 休日　消防出初式  
1月21日(月) 21.3% -1.6%   -0.6% 仕事  
1月22日(火) 21.9% +0.6%   0% 仕事  
1月23日(水)       仕事　送別会  
1月24日(木) 22.1% +0.2%   0.2% 仕事  
1月25日(金) 21.3% -0.8%   -0.6% 仕事　車で出張  
1月26日(土) 22.7% +1.4%   0.8% 休日　九重水汲み  
1月27日(日) 23.3% +0.6%   1.4% 休日　散歩　誕生日祝い　寿司  
1月28日(月) 21.9% -1.4%   0% 仕事  
1月29日(火) 21.8% -0.1%   -0.1% 仕事  
1月30日(水) 22.2% +0.4%   0.3% 仕事  
1月31日(木) 2.8% -19.4%   -19.1% 仕事　車で出張  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 21.50% （先月：21.55%）
増減値（今月） -19.10% （先月：0.80%）
最高値（今月） 23.30% （先月：22.70%）
最低値（今月） 2.80% （先月：20.60%）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：あと-1.90%）
総合データ（～1月）
平均値 21.10%
増減値 -19.10%
最高値 24.10%（記録日：2018/05/01）
最低値 0.70%（記録日：2014/03/01）