仕事【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月09日（水）

仕事
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　鶏ご飯・ハンバーグ・ミートスパ・ほうれん草の和え物・スクランブルエッグ
【間食】

【晩ごはん】
　ギョウザ・豚汁・納豆・パン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7110歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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