活動カロリー（kcal）のグラフ・データ

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活動カロリー(kcal)のグラフ

2020年11月
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活動カロリーのグラフ
日別データ（11月）

11月の「活動カロリー」データ推移

日付 活動カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(日) 446.5kcal +21.3kcal   -453.5kcal 娘の情緒不安定  
11月2日(月) 637.6kcal +191.1kcal   -262.4kcal 東京出張こわい  
11月3日(火) 428.7kcal -208.9kcal   -471.3kcal 仕事多い  
11月4日(水) 511.2kcal +82.5kcal   -388.8kcal 睡眠不足  
11月5日(木) 578.5kcal +67.3kcal   -321.5kcal 娘の大学合格  
11月6日(金) 307.3kcal -271.2kcal   -592.7kcal 体調回復しない→1107  
11月7日(土) 674.1kcal +366.8kcal   -225.9kcal 仕事やる事整理つかない  
11月8日(日) 398.3kcal -275.8kcal   -501.7kcal 飼い犬が調子が悪い  
11月9日(月) 524.9kcal +126.6kcal   -375.1kcal 家族体調不良  
11月10日(火) 451.7kcal -73.2kcal   -448.3kcal 母と少し和睦  
11月11日(水) 797.4kcal +345.7kcal   -102.6kcal 久しぶりの会食  
11月12日(木) 560.1kcal -237.3kcal   -339.9kcal 二日酔い  
11月13日(金) 645.7kcal +85.6kcal   -254.3kcal 資料作成が気になる  
11月14日(土) 221.7kcal -424kcal   -678.3kcal 鼻を打撲  
11月15日(日) 282.9kcal +61.2kcal   -617.1kcal 資料は出来たが、、  
11月16日(月) 459.7kcal +176.8kcal   -440.3kcal 淡々と  
11月17日(火) 532.9kcal +73.2kcal   -367.1kcal 仕事乗らない＋母親合わない  
11月18日(水) 632.5kcal +99.6kcal   -267.5kcal この会社では自分はダメになって...  
11月19日(木) 469.9kcal -162.6kcal   -430.1kcal 母親との折り合いのつけ方  
11月20日(金) 416.3kcal -53.6kcal   -483.7kcal また母親と口論  
11月21日(土) 576kcal +159.7kcal   -324kcal 会社出勤日  
11月22日(日) 460.6kcal -115.4kcal   -439.4kcal 弟からショックな言葉  
11月23日(月) 524.5kcal +63.9kcal   -375.5kcal 意外と母親と揉めなかった  
11月24日(火) 586kcal +61.5kcal   -314kcal 実家に帰る  
11月25日(水) 599kcal +13kcal   -301kcal 仕事頑張る  
11月26日(木) 517.1kcal -81.9kcal   -382.9kcal 仕事追いかけられる  
11月27日(金) 686.7kcal +169.6kcal   -213.3kcal 母親とケンカばかり  
11月28日(土) 329.1kcal -357.6kcal   -570.9kcal 胃カメラ  
11月29日(日) 438.9kcal +109.8kcal   -461.1kcal いい競馬見れた  
11月30日(月) 603.2kcal +164.3kcal   -296.8kcal 母親があさっての方向へ  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 510kcal （先月：443.8kcal）
増減値（今月） 178kcal （先月：-234.6kcal）
最高値（今月） 797.4kcal （先月：663.4kcal）
最低値（今月） 221.7kcal （先月：186.5kcal）
総合データ（～11月）
平均値 486.1kcal
増減値 579.1kcal
最高値 1,174.4kcal（記録日：2017/07/06）
最低値 0kcal（記録日：2019/02/14）