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カロリー比較（kcal） のグラフ

2022年12月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（12月）

12月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
12月1日(木) 1460 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-902kcal   4189日目－23.8㎏  
12月2日(金) 1950 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-411kcal   4190日目－23.8㎏  
12月3日(土) 2110 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-105kcal   4191日目－24.0㎏  
12月4日(日) 2020 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-86kcal   4192日目－24.8㎏  
12月5日(月) 1850 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-941kcal   4193日目－24.8㎏  
12月6日(火) 1090 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-1457kcal   4194日目－23.8㎏  
12月7日(水) 2100 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-315kcal   4195日目－24.8㎏  
12月8日(木) 1560 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-708kcal   4196日目－24.4㎏  
12月9日(金) 1680 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-590kcal   4197日目－25.0㎏  
12月10日(土) 2740 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+321kcal   4198日目－24.3㎏  
12月11日(日) 2200 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+135kcal   4199日目－23.9㎏  
12月12日(月) 2460 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-319kcal   4200日目－23.9㎏  
12月13日(火) 2490 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-345kcal   4201日目－23.9㎏  
12月14日(水) 1800 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-865kcal   4202日目－23.9㎏  
12月15日(木) 1730 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-932kcal   4203日目－22.7㎏  
12月16日(金) 2210 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-139kcal   4204日目－22.7㎏  
12月17日(土) 2080 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-332kcal   4205日目－24.0㎏  
12月18日(日) 2470 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+501kcal   4206日目－22.5㎏  
12月19日(月) 1410 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-906kcal   4207日目－23.0㎏  
12月20日(火) 2280 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-116kcal   4208日目－23.0㎏  
12月21日(水) 2370 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-55kcal   4209日目－23.3㎏  
12月22日(木) 1500 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-984kcal   4210日目－23.3㎏  
12月23日(金) 2110 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-71kcal   4211日目－23.5㎏  
12月24日(土) 2220 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+99kcal   4212日目－23.5㎏  
12月25日(日) 2490 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+298kcal   4213日目－23.3㎏  
12月26日(月) 2470 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-390kcal   4214日目－23.3㎏  
12月27日(火) 2730 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-162kcal   4215日目－23.3㎏  
12月28日(水) 2390 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-150kcal   4216日目－23.0㎏  
12月29日(木) 2150 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-92kcal   4217日目－23.7㎏  
12月30日(金) 2460 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+305kcal   4218日目－24.0㎏  
12月31日(土) 2380 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+304kcal   4219日目－22.6㎏  
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月間データ（12月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 64,960 kcal 74,370 kcal -9,410 kcal
平均 kcal 2,095 kcal 2,399 kcal -304 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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