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カロリー比較（kcal）のグラフ

2010年04月

カロリー比較のグラフ

日別データ（4月）

4月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
4月1日(木)	6.4 kcal	基礎代謝 1540 kcal	-1533kcal	57日目
4月2日(金)	1340 kcal	基礎代謝 1540 kcal 腹筋 28 kcal 腕立て伏せ 21.2 kcal コアリズム 180 kcal 勉強時間 238 kcal スクワット 21.2 kcal レッグレイズ【腹･腹直筋】 12 kcal ストレッチ 15 kcal	-715kcal	58日目
4月3日(土)	1690 kcal	基礎代謝 1540 kcal 腹筋 28 kcal スクワット 10.6 kcal 腕立て伏せ 26.5 kcal レッグレイズ【腹･腹直筋】 12 kcal コアリズム 30 kcal	+42kcal	59日目
4月4日(日)	1353 kcal	基礎代謝 1540 kcal ストレッチ 30 kcal 腹筋 21 kcal スクワット 10.6 kcal 腕立て伏せ 31.8 kcal レッグレイズ【腹･腹直筋】 12 kcal コアリズム 0 kcal 勉強時間 238 kcal 半身浴 0 kcal	-530kcal	60日目
4月5日(月)	1414 kcal	基礎代謝 1540 kcal 腹筋 28 kcal スクワット 31.8 kcal 腕立て伏せ 37.1 kcal レッグレイズ【腹･腹直筋】 18 kcal ストレッチ 45 kcal コアリズム 180 kcal	-465kcal	61日目
4月6日(火)	2005 kcal	基礎代謝 1540 kcal 腹筋 98 kcal スクワット 53 kcal 腕立て伏せ 63.6 kcal レッグレイズ【腹･腹直筋】 30 kcal ストレッチ 30 kcal コアリズム 180 kcal 勉強時間 119 kcal	-108kcal	62日目
4月7日(水)	2038 kcal	基礎代謝 1540 kcal 勉強時間 297.5 kcal 腹筋 35 kcal ストレッチ 45 kcal コアリズム 180 kcal スクワット 15.9 kcal 腕立て伏せ 26.5 kcal レッグレイズ【腹･腹直筋】 18 kcal	-119kcal	63日目
4月8日(木)	894 kcal	基礎代謝 1540 kcal ストレッチ 45 kcal コアリズム 180 kcal 腹筋 35 kcal スクワット 26.5 kcal 腕立て伏せ 26.5 kcal レッグレイズ【腹･腹直筋】 30 kcal	-989kcal	64日目
4月9日(金)	1758 kcal	基礎代謝 1540 kcal 腹筋 14 kcal スクワット 10.6 kcal 腕立て伏せ 10.6 kcal レッグレイズ【腹･腹直筋】 12 kcal 勉強時間 119 kcal ストレッチ 15 kcal コアリズム 30 kcal	+6kcal	65日目
4月10日(土)	1169 kcal	基礎代謝 1540 kcal 勉強時間 357 kcal 腹筋 21 kcal スクワット 10.6 kcal 腕立て伏せ 10.6 kcal ストレッチ 15 kcal レッグレイズ【腹･腹直筋】 12 kcal	-797kcal	66日目
4月11日(日)	1783 kcal	基礎代謝 1540 kcal ストレッチ 15 kcal 勉強時間 357 kcal 腹筋 14 kcal スクワット 15.9 kcal 腕立て伏せ 10.6 kcal レッグレイズ【腹･腹直筋】 12 kcal	-181kcal	67日目
4月12日(月)	1456 kcal	基礎代謝 1540 kcal ストレッチ 45 kcal 腹筋 14 kcal スクワット 21.2 kcal 腕立て伏せ 10.6 kcal レッグレイズ【腹･腹直筋】 12 kcal 勉強時間 357 kcal	-543kcal	68日目
4月13日(火)	469 kcal	基礎代謝 1540 kcal	-1071kcal	69日目
4月14日(水)	374 kcal	基礎代謝 1540 kcal	-1166kcal	70日目
4月15日(木)
4月16日(金)
4月17日(土)
4月18日(日)
4月19日(月)
4月20日(火)
4月21日(水)
4月22日(木)
4月23日(金)	2253 kcal	基礎代謝 1540 kcal コアリズム 180 kcal 腹筋 14 kcal スクワット 10.6 kcal 腕立て伏せ 10.6 kcal レッグレイズ【腹･腹直筋】 6 kcal ストレッチ 45 kcal 勉強時間 59.5 kcal	+387kcal	71日目
4月24日(土)	1389 kcal	基礎代謝 1540 kcal ストレッチ 15 kcal コアリズム 0 kcal 勉強時間 476 kcal	-642kcal	72日目
4月25日(日)
4月26日(月)
4月27日(火)
4月28日(水)
4月29日(木)
4月30日(金)

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月間データ（4月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	21,391 kcal	29,813 kcal	-8,422 kcal
平均 kcal	1,337 kcal	1,863 kcal	-526 kcal
記録日数	16 日	16 日

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草刈るか…↑ 　みたお
もう直らないのかな... 　taka0723
食　打ち水
週末　mommomo
5／8－館　子分
17℃晴れ　muusan
赤と白　mommomo
ドラゴンパーク・コ... 　shawt
まだ、直ってないな... 　あたりばん
休日　買物　きょろきょろ６０Ｄ
釜の淵へ　Ｓｅｉ
晴　komokomo
5/9 　子分
水汲み…↓ 　みたお
ウ～ン　taka0723
昨日　manakei
17℃晴れ　muusan
庭の整備　Ｓｅｉ
ウオーキングはお休... 　shawt
薄曇　komokomo
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