プランク（秒）のグラフ・データ

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プランク(秒)のグラフ

2021年12月
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プランクのグラフ
日別データ（12月）

12月の「プランク」データ推移

日付 プランク 目標 合計値 記録ノート
12月1日(水)              
12月2日(木)              
12月3日(金)              
12月4日(土)              
12月5日(日)              
12月6日(月)              
12月7日(火)              
12月8日(水)              
12月9日(木)              
12月10日(金)              
12月11日(土)              
12月12日(日)              
12月13日(月)              
12月14日(火) 0秒 dwn   6375秒   何度でも今日から！  
12月15日(水) 0秒 dwn   6375秒   やることを少しづつ増やそう。  
12月16日(木) 30秒 dwn   6405秒   三日目、プランク始める。  
12月17日(金) 30秒 dwn   6435秒   ついに鬼トレに着手。  
12月18日(土) 30秒 dwn   6465秒   三日坊主法考えた。腹筋ローラー...  
12月19日(日)              
12月20日(月)              
12月21日(火)              
12月22日(水) 40秒 dwn   6505秒   記帳を習慣づけたい。  
12月23日(木) 60秒 dwn   6565秒   逆聴をプラス  
12月24日(金) 60秒 dwn   6625秒   少しづつ課題を増やす。  
12月25日(土) 60秒 dwn   6685秒   ついに朝テキストも追加。  
12月26日(日) 60秒 dwn   6745秒   暗記１００を１５分追加。  
12月27日(月)              
12月28日(火)              
12月29日(水)              
12月30日(木)              
12月31日(金)              
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月間データ（12月）
合計数（今月） yoko 370秒 （先月：---）
平均数（今月） yoko 37秒 （先月：---）
最高数（今月） yoko 60秒 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 0% （先月：---）
総合データ（～12月）
合計数 6,745秒
平均数 70.26秒
最高数 120秒（記録日：2021/04/06）
目標達成率 0%