健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2014年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(金)		ご飯 キムチ オムレツ（キャベツ、チー... 麦茶	ざるラーメン ネスカフェ　エクセラ　低糖		851.2	kcal
8月2日(土)		ご飯 キムチ オムレツ（キャベツ、チー... キャベツとレタスのサラダ ノンオイル　青じそ 麦茶	ざるラーメン 麦茶		823	kcal
8月3日(日)		ご飯 キムチ 野菜炒め きゅうりの浅漬け キャベツとレタスのサラダ ノンオイル　青じそ 麦茶	しょうゆラーメン		813.8	kcal
8月4日(月)		ご飯 キムチ オムレツ（チーズ入り） ウインナー キャベツとレタスのサラダ ノンオイル　青じそ 麦茶	金ちゃん　焼きそば ウーロン茶		796.8	kcal
8月5日(火)		ご飯 キムチ オムレツ（チーズ入り） ウインナー キャベツとレタスのサラダ ノンオイル　青じそ 麦茶			402.9	kcal
8月6日(水)		ご飯 キムチ オムレツ（キャベツ、チー... キャベツとレタスのサラダ ノンオイル　青じそ 麦茶	ウーロン茶 マルちゃん正麺　ごまだれ冷し		755.2	kcal
8月7日(木)		ご飯 キムチ オムレツ（キャベツ、チー... 麦茶	スパゲッティ ペペロンチーノ ネスカフェ　エクセラ　低糖		765.6	kcal
8月8日(金)		ご飯 キムチ オムレツ（しめじ、チーズ... ウインナー キャベツとレタスのサラダ ノンオイル　青じそ 麦茶			410.1	kcal
8月9日(土)		ご飯 キムチ 牛角ふりかけ　ガーリックバター風味 オムレツ（しめじ、チーズ... ウインナー キャベツとレタスのサラダ ノンオイル　青じそ 麦茶	ザ・スタミナパンチ　にんにくしょうゆ味 ウーロン茶		934.6	kcal
8月10日(日)		ご飯 キムチ オムレツ（しめじ、チーズ... ウインナー キャベツとレタスのサラダ ノンオイル　青じそ 麦茶	そうめん 韓国ビビン麺風　そうめんの素 キャベツとレタスのサラダ ノンオイル　青じそ 麦茶		868.7	kcal
8月11日(月)		ご飯 キムチ オムレツ（しめじ、チーズ... ウインナー キャベツとレタスのサラダ ノンオイル　青じそ 麦茶	アラビヤン焼きそば ウーロン茶		860	kcal
8月12日(火)		ご飯 キムチ オムレツ（しめじ、チーズ... ウインナー 麦茶	粉末パスタソース　ペペロンチーノ スパゲッティ ウーロン茶		741	kcal
8月13日(水)		ご飯 キムチ オムレツ（しめじ、チーズ... ウインナー キャベツとレタスのサラダ ノンオイル　青じそ 麦茶	豚生姜丼	ご飯 まぐろ刺身 キムチ キャベツとレタスのサラダ ノンオイル　青じそ トマト 焙煎胡麻ドレッシング 麦茶 LG21　ドリンクタイプ...	1649.3	kcal
8月14日(木)		ご飯 こくうまキムチ オムレツ（エリンギ、チー... ウインナー キャベツとレタスのサラダ ノンオイル　青じそ 胡麻麦茶	焼出前一丁　しょうゆ味 ウーロン茶		912.9	kcal
8月15日(金)		ご飯 こくうまキムチ オムレツ（ベーコン入り） キャベツとレタスのサラダ ノンオイル　青じそ 麦茶	中華麺 ごまだれ キャベツとレタスのサラダ ノンオイル　青じそ 麦茶		828.8	kcal
8月16日(土)		ご飯 こくうまキムチ オムレツ（エリンギ、ベー... キャベツとレタスのサラダ ノンオイル　青じそ 麦茶	スパゲッティ まぜるだけのスパゲッティソース　梅しそ ウーロン茶		784.3	kcal
8月17日(日)		ご飯 こくうまキムチ オムレツ（エリンギ、ベー... キャベツとレタスのサラダ ノンオイル　青じそ 麦茶	流水麺　そば めんつゆ 麦茶		561.2	kcal
8月18日(月)		ご飯 こくうまキムチ ナスの浅漬け オムレツ（エリンギ、ベー... キャベツとレタスのサラダ 麦茶 ノンオイル 青じそ	焼きおにぎり　醤油 チキンラーメン　えびワンタン ブレンディ ボトルコーヒ...		910.6	kcal
8月19日(火)
8月20日(水)
8月21日(木)		ご飯 キムチ オムレツ（しめじ、チーズ... ウインナー キャベツとレタスのサラダ ドレッシング 麦茶 パラパラライス　ドライカ...			716.9	kcal
8月22日(金)		ご飯 キムチ オムレツ（しめじ、チーズ... ウインナー キャベツとレタスのサラダ 焼津産　かつお節香る　和ドレッシング 麦茶	ざるうどん 麦茶	ご飯 キムチ 鮭塩焼き キャベツとレタスのサラダ 焼津産　かつお節香る　和ドレッシング 麦茶 穂　ナン(タコス風味) ウーロン茶	1402.2	kcal
8月23日(土)		ご飯 キムチ オムレツ（しめじ、チーズ... キャベツ SSK 焼津産　かつお節香る　和ドレッシング 麦茶	ガーリックトースト ネスカフェ　エクセラ　低...	ご飯 キムチ 麻婆なす 麦茶	1262.2	kcal
8月24日(日)		ご飯 焼き鮭 キムチ キャベツ 焼津産　かつお節香る　和ドレッシング 麦茶	そば一式		744.4	kcal
8月25日(月)		ご飯 キムチ オムレツ（しめじ、チーズ... ウインナー キャベツとレタスのサラダ 焼津産　かつお節香る　和ドレッシング 麦茶 カリー屋カレー 中辛 ご飯　 ウーロン茶			907.2	kcal
8月26日(火)		ご飯 キムチ オムレツ（しめじ、チーズ... ウインナー キャベツとレタスのサラダ 焼津産　かつお節香る　和ドレッシング 麦茶	盛岡冷麺 ガリガリ君　梨		854.8	kcal
8月27日(水)		ご飯 キムチ オムレツ（チーズ入り）2 ウインナー キャベツとレタスのサラダ 焼津産　かつお節香る　和ドレッシング 麦茶			421.5	kcal
8月28日(木)		ご飯 キムチ オムレツ（しめじ、チーズ... ウインナー 麦茶	スーパーカップ1.5倍　ザ・ＨＯＴチリファイア　ラーメン		832.4	kcal
8月29日(金)		ご飯 キムチ オムレツ（しめじ、チーズ... ウインナー 麦茶			389.4	kcal
8月30日(土)		ご飯 キムチ オムレツ（しめじ、チーズ... ウインナー キャベツとレタスのサラダ 焼津産　かつお節香る　和ドレッシング 麦茶	幕の内弁当 お茶		1116.9	kcal
8月31日(日)		ご飯 キムチ キャベツとレタスのサラダ 焼津産　かつお節香る　和ドレッシング 麦茶	ナンチーズ　カレー ネスカフェ　クリアテイス...	ご飯 キムチ 豚肉と野菜の炒め物_4 焼売 キャベツとレタスのサラダ 焼津産　かつお節香る　和ドレッシング 麦茶	1076.7	kcal