健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(火)		野菜と果実の健康レシピ アクア　ミナクア	3種の海藻味噌スープ仕立て ゴーヤの白和え 鶏照焼きの２色そぼろごはん アクア　ミナクア	島とうがらしせん アクア　ミナクア トッポ マンナンごはん33％ 十五穀米 さやいんげん かつお節 薄口しょうゆ 納豆 イワシの梅煮 味噌汁 もやしのキムチ炒め 生乳ヨーグルト ピュアセレクト　サラリア... 筑前煮	1915	kcal
7月2日(水)		ご飯 中 昆布つくだ煮 アクア　ミナクア エメラルドマウンテンブレ... ガーナトッポ（１本）	具たっぷり豆ひじきごはん... 冷やしぶっかけおろし讃岐うどん ひじきと枝豆の鶏サラダ アクアセラピーミナクア	紅茶ケーキ マンナンごはん22.5％... シジミの味噌汁 納豆 キャベツ レモン汁サラリア トマトシチュー	1525.9	kcal
7月3日(木)		マンナンごはん33％12... 昆布つくだ煮 アクアセラピーミナクア	爽健美茶 [ペットボトル... ほうれん草とマッシュルー... アイスコーヒー ガムシロップ ナン（バターつき） キャベツ（付け合せ千切り... ゴマドレッシング 野菜カレー 僕のおやつ　抹茶どら焼	マンナンごはん33％ シジミ汁 納豆 黒豆 金華鯖のみそ焼き 緑豆もやし ミニトマト ブルガリア　BB536ヨ... トマトシチュー レモン（果汁） チンゲン菜と油揚げのおひ...	2074.4	kcal
7月4日(金)		しそちりめん山椒おにぎり アクアセラピーミナクア	鶏と大根の煮物 野菜たっぷりコラーゲンう... 笹巻寿し 食物繊維のごぼうサラダ（柚子風味） アクアセラピーミナクア ゆかり 八丁味噌物語（せんべい）	マンナンごはん33％ トマトシチュー チンゲン菜と油揚げのおひたし 納豆 黒豆 もやしとアスパラの温野菜 ういろう（栗入り） きゅうり（漬け物）	1856.4	kcal
7月5日(土)			健茶王 [パック] 20... マンナンごはん33％ 納豆 もやし わかめ　生みそタイプ（1... マーボドウフ	バナナ ヴァームゼリー マンナンごはん33％ 味噌煮込みうどん（豚肉） 緑豆もやし ミニトマト 納豆 大根おろし 銀ジャケの西京焼き 充実野菜	1911.5	kcal
7月6日(日)			麦ご飯 納豆 大根おろし 銀ジャケの西京焼き 味噌煮込みうどん（豚肉） 低糖　ヨーグルト	ヴァームゼリー バナジウム天然水 [ペッ... 煮込みうどん（白だし） 緑豆もやし マンナンごはん33％ 十五穀米 納豆 キャベツとニラの卵炒め	1803.7	kcal
7月7日(月)		マンナンごはん33％12... 昆布つくだ煮 アクアセラピーミナクア 十五穀米 八丁味噌物語（せんべい）	エメラルドマウンテンブラ... 塩ラーメン おろしニンニク 焼ぎょうざ ご飯 中 ごま	十五穀米 納豆 マグロの刺身 ホタテの刺身 キャベツとニラの卵炒め ビヒダス　BB536ヨー... オリゴ糖 煮込みうどん（白だし） 味噌煮込みうどん汁 小岩井低脂肪牛乳 [ビン... 中トロの刺身 マンナンごはん33％12... 冬瓜の煮物 さばのみりん干し	2237	kcal
7月8日(火)		もち麦青しそ紅鮭　おにぎり アクアセラピーミナクア	シガール　（Cigare） まぐろづけ丼 味噌汁 野菜せいろ無蒸し おろしぽんず ノーカロリーコカ シガール　（Cigare...	マンナンごはん33％ 納豆 冬瓜と豚肉の煮物 低糖　ヨーグルト 豚肉とレンコンの黒酢炒め バナナマフィン	2115.9	kcal
7月9日(水)		マンナンごはん33％12... 昆布つくだ煮 アクアセラピーミナクア ドゥーブル ショコラオレ ドゥーブル ショコラブラン	豚キムチ丼 大盛 けんちん汁 カフェラテ S シュークリーム　（ヨーグルト）	納豆　金のつぶ　梅風味黒... 冬瓜の挽肉あんかけ 豆腐とワカメのたまねぎ味... こんぶ豆 マンナンごはん33％	1993.6	kcal
7月10日(木)		マンナンごはん33％ イカナゴ佃煮 アクアセラピー	つけ麺 チャーシュー丼 シーザーサラダ（ミニ） アクアセラピー	バナナ ヴァームゼリー 茄子と手羽先のカレー　（... マンナンごはん33％12... 豆腐とワカメのたまねぎ味... もやし とまと チチヤス低糖ヨーグルト(... ペプシＮＥＸ	1994.8	kcal
7月11日(金)		マンナンおにぎり　33％... イカナゴ佃煮 アクアセラピーミナクア	マーボナス 冷奴 ご飯 ２００ｇ（大人茶碗...	ナスと手羽先カレー　（プライム） 冬瓜の挽肉あんかけ しじみの味噌汁　（薄味） 低糖　ヨーグルト こんぶ豆 緑豆もやし ミニトマト マンナンごはん33％12... 納豆	1949	kcal
7月12日(土)		ホテルブレッド　食パン　... 明治とろけるスライスチーズ 充実野菜	ナスと手羽先カレー　（プ... マンナンごはん33％ 冬瓜 福神 しじみの味噌汁　（薄味） 緑豆もやし	バナナ ヴァームゼリー バナジウム天然水 [ペッ... チチヤス 低脂肪乳 [パ... ナスと手羽先カレー　（プ... マンナンごはん33％ 冬瓜 低糖　ヨーグルト マーボドウフ（ピーマン） ほうれん草	2298.4	kcal
7月13日(日)		低脂肪牛乳	ナスと手羽先カレー　（プ... ほうれん草 マンナンごはん33％12... モッツァレラチーズ 6P	餃子 ヴァームゼリー マンナンごはん33％12... いさきの煮付け もやし トマト レモン（果汁） 具だくさん味噌汁 マーボドウフ（ピーマン） ゴーヤチャンプル（玉ねぎ...	1923.5	kcal
7月14日(月)		マンナンごはん33％12... イカナゴ佃煮 アクアセラピーミナクア	塩ラーメン ご飯 小 茶花 ゴマ	マンナンごはん33％ 納豆 ゴーヤチャンプルー　（玉... チンゲン菜のあんかけ 具だくさん味噌汁 トマト キャベツ レモン汁 こんぶ豆 金華サバのみそ焼き	1737.4	kcal
7月15日(火)		マンナンおにぎり　33％... イカナゴ佃煮	わかめスープ サーロインステーキ丼 生野菜サラダ 和風ドレッシング しょう... ココナッツサブレ	ジョージア　ヴィンテージ... マンナンごはん33％12... 納豆 神州一味噌 おいしいね！... アスパラとキャベツの味噌... こんぶ豆 トマト キャベツ レモン（果汁） ビヒダス　無糖　ヨーグル... てんさい糖 桃	2068.7	kcal
7月16日(水)		マンナンおにぎり　33％... イカナゴ佃煮 アクアセラピーミナクア	チキンと夏野菜のカレー らっきょう（甘酢漬け） 福神漬け コカコーラゼロ	マンナンごはん33％ 納豆 緑豆もやし トマト 鶏手羽先のさっぱり煮 キャベツの味噌汁　（薄味... こんぶ豆 プロバイオティクス　脂肪... ビヒダス　無糖　ヨーグル... Cook Do 麻婆豆腐... てんさい	2295.2	kcal
7月17日(木)		マンナンおにぎり　33％... イカナゴ佃煮 アクアセラピーミナクア 大根と 手羽先のさっぱり煮	エメラルドマウンテンブレ... じゃこと長ネギのスパゲッ... ママー　スパゲッティ アイスティ	バナナ ヴァームゼリー マンナンごはん33％ 納豆 穴子の蒲焼 山椒 緑豆もやし トマト キャベツの味噌汁　（薄味... 冬瓜の野菜炒め	2068.3	kcal
7月18日(金)		ひじきご飯　おにぎり アクアセラピーミナクア	ざるそば　（大盛1.5人... 豚の角煮丼　（ミニ） 茶花 コカ･コーラ ゼロ [カ...	マンナンごはん33％ もやしとナスのオイスター... キャベツの味噌汁　（薄味... 納豆 さくらんぼ	1936.7	kcal
7月19日(土)	おにぎり 酢ごぼう	マンナンおにぎり　33％... 鮭フレーク		あんぱん [袋] 1個 おにぎり　鶏五目 チキンステーキドッグ カレーサモサ カツ丼 味噌汁 焼きそば（屋台） 豚の生姜焼	2510.5	kcal
7月20日(日)			わかめスープ カニクリームコロッケ 黒酢　もずく チャーハン ホットサラダミックス 空と大地のドレッシング ピュアセレクト　サラリア... マンゴー	味ごのみ ヴァームゼリー バナジウム天然水 [ペッ... バナジウム天然水 [ペッ... チチヤス 低脂肪乳 [パ... マンナンごはん33％ 納豆 アスパラ炒め キャベツの味噌汁　（薄味... もやし ビヒダス　無糖　ヨーグル... かぼちゃの煮物	1940.4	kcal
7月21日(月)			魚肉ソーセージ マンナンごはん33％ キャベツの味噌汁　（薄味... ごぼう巻き シャウエッセン ケチャップライス　マンナ... マンゴー 食パン　（8枚） おこし	ヴァームゼリー 森永のおいしい低脂肪牛乳... マンナンごはん33％12... 納豆 鮭ハラス塩焼き 低糖　ヨーグルト 餃子鍋	2028	kcal
7月22日(火)		昆布つくだ煮 マンナンおにぎり 蒸しまんじゅう	冷やし中華（大盛）蒸し鶏... ごまだれ アイスコーヒー M 茶花 暴君ハバネロ　ヒヤヒヤの...	マンナンごはん33％12... ゴーヤチャンプルー 納豆 餃子鍋 ミニトマト 森永のおいしい低脂肪牛乳... めざし コーヒー さつま揚げ	2148.3	kcal
7月23日(水)		マンナンおにぎり　33％... 昆布つくだ煮 アクアセラピーミナクア	ジョージア エンブレム ... 豚キムチ丼 並盛 けんちん汁 アイスコーヒー M	マンナンごはん33％12... 納豆 餃子鍋 ナスとゴーヤの味噌炒め 玉ねぎ ピュアセレクト　サラリア... レモン（果汁） マンゴー	1565.9	kcal
7月24日(木)		アクアセラピーミナクア マンナンおにぎり　33％... 昆布つくだ煮	ミニカレー丼（ポーク） 味噌汁 冷し中華 ノーカロリー コカ・コー...	ヴァームゼリー バナジウム天然水 [ペッ... バナジウム天然水 [ペッ... マンナンごはん33％15... 緑豆もやし レモン汁 めざし 餃子（冷凍） ごま油 低脂肪牛乳 餃子鍋 ひじきさつま揚げ マーボーキャベツ 銀鮭の西京焼き 冬瓜の挽肉あんかけ	2301.8	kcal
7月25日(金)		金ゴマ　ひじきご飯　おに... アクアセラピーミナクア	目玉焼き（レンジ） 豆腐シュウマイ 広島ぶち辛つけ麺 おにぎりいなり＆おかずセット アクアセラピーミナクア 大魔王ジョロキア　シュワシュワの夏	ヴァームゼリー マンナンごはん33％15... 餃子鍋 小松菜 マーボーキャベツ 緑豆もやし プロバイオティクス　脂肪... ドライカレー（ペーストの...	2043.8	kcal
7月26日(土)		マンナンおにぎり　33％... 味噌 アクアセラピーミナクア	ライス ハンバーグ デミグラスソ... チキンステーキ ひとくちロースステーキ わかめスープ グリーンサラダ 黒豆五穀麦茶	ランチパック マカロニサ... マンナンごはん33％12... ドライカレー（ペーストの... 緑豆もやし トマト 和風ドレッシング	2343.3	kcal
7月27日(日)			ランチパック 明太ポテト まんなんご飯 納豆 ソーセージ 日清のどん兵衛 天ぷらそ... キャベツ トマト 和風ドレッシング 鶏肉と大根の煮物	バナナ ヴァームゼリー マンナンごはん33％12... 納豆 ゴーヤチャンプルー（玉ね... 焼秋刀魚 大根おろし レモン（果汁） 緑豆もやし トマト 和風ドレッシング 冬瓜の挽肉あんかけ しじみの味噌汁	2384.7	kcal
7月28日(月)		マンナンおにぎり　33％... 昆布つくだ煮 アクアセラピーミナクア	冷やしちらしつけ麺 とんがり飯 ｚｅｒｏ　チョコレート	炊き込みご飯（マンナンご... もやし トマト レモン（果汁） しじみ汁 えのき 納豆 冬瓜の挽肉あんかけ こんぶ豆 カロリーハーフ脂肪〇％ヨ... ゴーヤチャンプルー　（玉...	2101.9	kcal
7月29日(火)		炊き込みご飯（マンナンご... アクアセラピーミナクア	おにぎりいなり＆おかずセ... 梅とおくらのさっぱり冷そ... 根菜胡麻酢和え 一 [ペットボトル] 2...	マンナンごはん33％20... 納豆 大根おろし 緑豆もやし なめこととうふのみそ汁 マンゴー プロバイオティクス　脂肪... きゅうりのキューちゃん　20ｇ（６･７切れ） ゴーヤチャンプルー（玉ね...	1997.1	kcal
7月30日(水)		昆布つくだ煮 アクアセラピーミナクア 麦ごはん かぼちゃの煮付（薄味）	野菜たっぷり冷しコラーゲンうどん 具たっぷり豆ひじきごはん... 雑穀と８種類のジュレサラダ 一 [ペットボトル] 2...	バナナ ヴァームゼリー バナジウム天然水 [ペッ... マンナンごはん33％12... ゴーヤチャンプルー　（玉... 納豆 ししゃも 豚肉の黒味噌炒め 玉ねぎ ピーマン ほうれん草の味噌汁 大豆もやし ミニトマト	2097.5	kcal
7月31日(木)		マンナンおにぎり　33％... 昆布つくだ煮 アクアセラピーミナクア	ざるそば カツ丼 茶花	マンナンごはん33％18... 豚肉の黒味噌炒め 納豆 キャベツ あさりバター ブロッコリーのクリームシ... 緑豆もやし ふじっ子　おまめさん　大... ビヒダス　無糖　ヨーグル...	1920.9	kcal