健康管理は、食事の管理から。サメ甘酢定食の栄養バランスを見てみよう

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サメ甘酢定食の詳細

サメ甘酢定食

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 758.7 kcal
 
24.6%
 内訳
＊炭水化物 127 g
 
23.6%
 内訳
＊タンパク質 29.1 g
 
18.8%
 内訳
＊ナトリウム 3226 mg
 
81.9%
 内訳
＊脂質 11.2 g
 
13.1%
 内訳
＊カリウム 1285 mg
 
42.8%
 内訳
＊カルシウム 258 mg
 
11.2%
 内訳
＊鉄 3 mg
 
6%
 内訳
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンA 153 μgRE
 
5.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 86.2 mg
 
86.2%
 内訳
＊ビタミンD 1.1 μg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンE 4.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 165 μg
 
220%
 内訳
＊葉酸 195 μg
 
19.5%
 内訳
＊コレステロール 125 mg
 
16.6%
 内訳
＊食物繊維 6.2 g
 
24.8%
 内訳
＊食塩相当量 5.2 g
 
65%
 内訳


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