健康管理は、食事の管理から。しょうゆちゃんこの栄養バランスを見てみよう

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しょうゆちゃんこの詳細

しょうゆちゃんこ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 320.2 kcal
 
15.1%
 内訳
＊炭水化物 40.2 g
 
10.8%
 内訳
＊タンパク質 18.5 g
 
17.6%
 内訳
＊ナトリウム 1326 mg
 
42.1%
 内訳
＊脂質 9.5 g
 
16.2%
 内訳
＊カリウム 853 mg
 
28.4%
 内訳
＊カルシウム 117 mg
 
5%
 内訳
＊鉄 2.2 mg
 
5.5%
 内訳
＊亜鉛 2.9 mg
 
9.6%
 内訳
＊ビタミンA 46 μgRE
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 23 mg
 
23%
 内訳
＊ビタミンD 4.6 μg
 
9.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 128 μg
 
196.9%
 内訳
＊葉酸 177 μg
 
17.7%
 内訳
＊コレステロール 25 mg
 
3.8%
 内訳
＊食物繊維 5.8 g
 
29%
 内訳
＊食塩相当量 3.3 g
 
41.2%
 内訳


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