健康管理は、食事の管理から。鮭と根菜の酒粕豆乳煮の栄養バランスを見てみよう

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鮭と根菜の酒粕豆乳煮の詳細

鮭と根菜の酒粕豆乳煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 990.4 kcal
 
47%
 内訳
＊炭水化物 81.8 g
 
22.2%
 内訳
＊タンパク質 69.1 g
 
65.8%
 内訳
＊ナトリウム 2492 mg
 
79.1%
 内訳
＊脂質 37.8 g
 
64.7%
 内訳
＊カリウム 2410 mg
 
80.3%
 内訳
＊カルシウム 277 mg
 
12%
 内訳
＊鉄 6.4 mg
 
16%
 内訳
＊亜鉛 4.6 mg
 
15.3%
 内訳
＊ビタミンA 325 μgRE
 
10.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.8 mg
 
72.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンB6 2.5 mg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンB12 13.8 μg
 
575%
 内訳
＊ビタミンC 112 mg
 
112%
 内訳
＊ビタミンD 46 μg
 
92%
 内訳
＊ビタミンE 8.7 mg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンK 104 μg
 
160%
 内訳
＊葉酸 425 μg
 
42.5%
 内訳
＊コレステロール 130 mg
 
20%
 内訳
＊食物繊維 14.2 g
 
71%
 内訳
＊食塩相当量 6.2 g
 
77.5%
 内訳


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