健康管理は、食事の管理から。中華スープの栄養バランスを見てみよう

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中華スープの詳細

中華スープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 278.7 kcal
 
13.2%
 内訳
＊炭水化物 33.3 g
 
9%
 内訳
＊タンパク質 17.1 g
 
16.2%
 内訳
＊ナトリウム 715 mg
 
22.7%
 内訳
＊脂質 9.4 g
 
16%
 内訳
＊カリウム 1212 mg
 
40.4%
 内訳
＊カルシウム 114 mg
 
4.9%
 内訳
＊鉄 2.6 mg
 
6.5%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 568 μgRE
 
18.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.8 mg
 
72.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 22.3 mg
 
22.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 140 μg
 
215.3%
 内訳
＊葉酸 123 μg
 
12.3%
 内訳
＊コレステロール 49.2 mg
 
7.5%
 内訳
＊食物繊維 5.5 g
 
27.5%
 内訳
＊食塩相当量 2 g
 
25%
 内訳


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