健康管理は、食事の管理から。カレーの具　低カロリー　2皿分の栄養バランスを見てみよう

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カレーの具　低カロリー　2皿分の詳細

カレーの具　低カロリー　2皿分

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 369.7 kcal
 
19.2%
 内訳
＊炭水化物 37.8 g
 
11.2%
 内訳
＊タンパク質 21 g
 
21.8%
 内訳
＊ナトリウム 235 mg
 
7.4%
 内訳
＊脂質 16.3 g
 
30.5%
 内訳
＊カリウム 1477 mg
 
49.2%
 内訳
＊カルシウム 132 mg
 
5.7%
 内訳
＊鉄 7.2 mg
 
18%
 内訳
＊亜鉛 3.3 mg
 
11%
 内訳
＊ビタミンA 1014 μgRE
 
33.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 1.3 mg
 
108.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1.7 μg
 
70.8%
 内訳
＊ビタミンC 72.2 mg
 
72.2%
 内訳
＊ビタミンD 1 μg
 
2%
 内訳
＊ビタミンE 5.6 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンK 137 μg
 
210.7%
 内訳
＊葉酸 181 μg
 
18.1%
 内訳
＊コレステロール 160 mg
 
24.6%
 内訳
＊食物繊維 9 g
 
45%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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