健康管理は、食事の管理から。八宝菜の栄養バランスを見てみよう

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八宝菜の詳細

八宝菜

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 997.7 kcal
 
48.3%
 内訳
＊炭水化物 52.6 g
 
14.5%
 内訳
＊タンパク質 85.3 g
 
82.8%
 内訳
＊ナトリウム 1014 mg
 
32.2%
 内訳
＊脂質 51.5 g
 
89.8%
 内訳
＊カリウム 3604 mg
 
120.1%
 内訳
＊カルシウム 499 mg
 
21.6%
 内訳
＊鉄 11.1 mg
 
27.7%
 内訳
＊亜鉛 9.9 mg
 
33%
 内訳
＊ビタミンA 1005 μgRE
 
33.5%
 内訳
＊ビタミンB1 2.3 mg
 
209%
 内訳
＊ビタミンB2 1.3 mg
 
108.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.6 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンB12 5.4 μg
 
225%
 内訳
＊ビタミンC 128 mg
 
128%
 内訳
＊ビタミンD 46.5 μg
 
93%
 内訳
＊ビタミンE 11 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンK 408 μg
 
627.6%
 内訳
＊葉酸 555 μg
 
55.5%
 内訳
＊コレステロール 677 mg
 
104.1%
 内訳
＊食物繊維 18.2 g
 
91%
 内訳
＊食塩相当量 2.7 g
 
33.7%
 内訳


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