健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2009年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(火)		ﾄﾏﾄオムライス 梨 ウーロン茶	ウーロン茶 かりんとう スイートロール	トマトハンバーグ ごはん 味噌汁 オレンジジュース	1434.9	kcal
9月2日(水)		梨 烏龍茶 かりんとう	たまご＆ナポリタンスパゲ... 烏龍茶 かりんとう	ｻﾗﾀﾞなすうどん きゅうり	848.8	kcal
9月3日(木)		夏やきそば グレープフルーツジュース... おにぎり ウーロン茶	ウーロン茶 クリームパン ﾓｯﾁﾁｰｽﾞﾃﾞﾆｯｼｭ	サラダうどん ご飯 小 たまご 梨	1788.2	kcal
9月4日(金)		そばめし グレープフルーツジュース... ウーロン茶 ストロベリーチョコ・ホワイト かりんとう ウーロン茶	メロンパン	ふんわりｻﾝﾄﾞ生キャラメルクリーム きゅうり 梨	1619	kcal
9月5日(土)		グレープフルーツジュース... ウーロン茶	ウーロン茶 北海道男爵ｺﾛｯｹﾛｰﾙ ｳｨﾝﾅｰやきそば ふわふわﾋﾟｻﾞﾊﾟﾝ	サッポロ一番 とんこつラ... ラーメンの具	1527.4	kcal
9月6日(日)			ブルーベリータルト ぶどうゼリー ショートケーキ レアチーズケーキ クレープ プリン C1000 レモンウォー...	トマトのチーズ煮	1165.6	kcal
9月7日(月)		ひやむぎ めんつゆ ミニトマト ウーロン茶	ウーロン茶 ふわふわﾋﾟｻﾞﾊﾟﾝ ちぎりパン	牛タン塩 たれ焼肉 ビール サラダ たまごスープ ホルモン サーロインステーキ 柚子シャーベット サワー ｱｾﾛﾗ サワー ｱｾﾛﾗ トマトジュース	2191.5	kcal
9月8日(火)		緑茶	緑茶 メロンパン	かりんとう きゅうりうどん 梨	844.2	kcal
9月9日(水)		キャベツチャーハン グレープフルーツジュース... 六花亭 ストロベリーチョ... ウーロン茶 かりんとう	ウーロン茶 おにぎり ふりかけ おにぎり ふりかけ	やきそば 梨	1449.3	kcal
9月10日(木)		たまごご飯 ウーロン茶	ウーロン茶 北海道男爵ｺﾛｯｹﾛｰﾙ	かりんとう もりもりうどん	1315.6	kcal
9月11日(金)		ヨーグルト グレープフルーツ（缶詰） ウーロン茶	ウーロン茶 ハムオニオン もっちーりｸﾘｰﾑﾄﾞｰﾅﾂ		1093	kcal
9月12日(土)		オムライス		ショートケーキ 和風きのこスパゲティ 烏龍茶 サラダ ティラミス チーズケーキ ミルフィーユ	1403.8	kcal
9月13日(日)		焼おにぎり 茶園限定 葉の茶 500...	焼きそば ソフトクリーム 茶園限定 葉の茶 500...	味噌ラーメン 梨	1309	kcal
9月14日(月)		カップスープ　つぶたっぷ... おにぎり ウーロン茶 おにぎり	ウーロン茶 あんぱん [袋] 1個 チョコチップスティックパン チョコチップスティックパ...	ビール サラダ かつおのたたき はまぐりの網焼き サザエのつぼ焼き スミノフアイス	1493.8	kcal
9月15日(火)		コーンマヨネーズ ウーロン茶 ウィダーinゼリー マル...	ウーロン茶 チョコチップスティックパ...	ビール サワー 豚トロ串 枝豆 とんこつラーメン サワー ｱｾﾛﾗ ﾃﾞｯｶﾙﾁｪ　ｼｮｰﾄ...	1650.8	kcal
9月16日(水)		茶園限定 葉の茶 500... うなぎパイ くずきり入たまご雑炊 ウーロン茶	カレー＆ツナポテトパン カスタードスティック	ミンチやきそば 茶園限定 葉の茶 500... ぶどう	1637.4	kcal
9月17日(木)		たまご入そばめし 茶園限定 葉の茶 500... ウーロン茶	ウーロン茶 ミラノ風ドリア	コアラのマーチ おろしうどん ぶどう	1756.9	kcal
9月18日(金)		きゃべつうどん ﾊﾞﾀｼｮおにぎり ウーロン茶	ウーロン茶 Ｌチキ メロンパン ウーロン茶	焼き鳥　ねぎま サラダ ビール 枝豆 ポテトフライ サワー フライ マウントレーニア	1998.4	kcal
9月19日(土)		わかめうどん ぶどう 十六茶 ウーロン茶	ウーロン茶 おにぎり屋 ねぎとろ カスタードスティック	ビール マグロの刺身 ししゃも ローストビーフ サラダ パリッテ　ﾊﾞﾆﾗ＆ﾁｮ...	1482.1	kcal
9月20日(日)		ささみカレー		ぶどう 大福パン ぶどう	1446.5	kcal
9月21日(月)		ぶどう		ワイン ピスタチオ カシューナッツ アーモンド カマンベールチーズ キャベツのオイスターソー... ヨーグルト ご飯 中 ヒラメのソテー	1409.3	kcal
9月22日(火)		牛乳 ピスタチオ ナン カマンベールチーズ プルーン 紅茶	ハツ ピーマン トマト とうもろこし ウーロン茶 骨付き肉 チョリソー	ビール サラダ 玉子焼き 焼き鳥　ねぎま ナスの浅漬け 山芋あげ からあげ アイス	1977.9	kcal
9月23日(水)			とまとオムライス ナッツ	ビール ハイボール 鮭はらす ほたて きゅうり トマト ほっけ マグロの刺身 はんぺん 長いも串焼き ハイボール	1995.6	kcal
9月24日(木)		うどん ナッツ ほうじ茶 ウーロン茶	ウーロン茶	ぶどう ふんわりｻﾝﾄﾞ生キャラ... プチ　チョコプレッツェル 煮豆腐	1003.4	kcal
9月25日(金)		焼うどん ピスタチオ アーモンド ウーロン茶	ウーロン茶 プチ　チョコプレッツェル 和おむすび　穴子ごぼう 焼きたて直送便　クリーム...	おかずたまごやきごはん	1477.3	kcal
9月26日(土)		ご飯 中 グレープフルーツジュース... ピスタチオ おかずオムレツ ウーロン茶	カレー＆ツナポテトパン ウーロン茶	じゃがいも チョコリング フレンチクルーラー	1389.8	kcal
9月27日(日)			さらだうどん	カリーパン グレープフルーツジュース... ショコラフレンチ フロッキーシュー　アップ... リッチドーナツ　ｶｽﾀｰ... 野菜スープ アーモンド ピスタチオ	1282.2	kcal
9月28日(月)		ピスタチオ 野菜スープごはん グレープフルーツジュース... ウーロン茶	ウーロン茶 メロンパン ﾓｯﾁﾁｰｽﾞﾃﾞﾆｯｼ...	チョコラＢＢﾗｲﾄ２ キャベツ味噌汁 ご飯 中	1236.7	kcal
9月29日(火)		ご飯 中 ふりかけ ウーロン茶 チョコラＢＢﾗｲﾄ２	ウーロン茶 おにぎり メロンパン	クッキー 甘辛せんべい 麩入うどん おにぎり ふりかけ	1457.2	kcal
9月30日(水)		たまごご飯 ふりかけ ウーロン茶 チョコラＢＢﾗｲﾄ２	ウーロン茶 ブラックサンダー とっておき宣言　ミルクフ...	ご飯 中 卵 納豆 チョコモナカ　ジャンボ	1518.2	kcal