あめおとこさん
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 足あと
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1978年生(男性)
愛知県 |
参加サークル（0）
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[運動の記録]に関する記録ノート
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06月16日 no title
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【睡眠の記録,運動の記録,食事の記録】 |
【朝ごはん】
オールブラン ブランフレーク プレーン、メグミルク、オレンジジュース
【昼ごはん】
おにぎり（紅鮭）、ねぎとろ巻き、おにぎり（高菜）、濃茶
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06月15日 no title
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【睡眠の記録,運動の記録,食事の記録】 |
【朝ごはん】
ブリトー、珈琲、牛乳、オレンジジュース
【昼ごはん】
札幌ガラうま醤油、もやし、卵、ヨーグルト
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05月30日 no title
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【睡眠の記録,運動の記録,食事の記録】 |
【朝ごはん】
トッピンチョコ、牛乳、オレンジジュース
【昼ごはん】
ネギトロ巻き、いなりずし、赤飯、Lovebody
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05月29日 no title
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【睡眠の記録,運動の記録,食事の記録】 |
【朝ごはん】
トッピンチョコ、牛乳、オレンジジュース
【昼ごはん】
ミニ豚マヨ丼、おみそ汁、筑前煮、冷奴
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05月27日 no title
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【睡眠の記録,運動の記録,食事の記録】 |
【朝ごはん】
ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ、ベーグル、牛乳、オレンジジュース
【昼ごはん】
鮭わかめおむすび、手巻おにぎりわさび海苔、俵むすび3個（鮭、梅、高菜）、黒烏龍茶
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05月26日 no title
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【睡眠の記録,運動の記録,食事の記録】 |
【朝ごはん】
ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ、おいものパン？、コーヒー、オレンジジュース
【昼ごはん】
おにぎり（焼明太子、海老マヨネーズ、赤飯、梅）、濃茶、ﾐﾝﾄﾌﾞﾙｰ
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05月24日 no title
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【睡眠の記録,運動の記録,食事の記録】 |
【朝ごはん】
フルーツグラノーラ、牛乳、オレンジジュース
【昼ごはん】
伊勢うどん×２、ツナ缶、卵、キムチ、つゆ
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05月23日 no title
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【睡眠の記録,運動の記録,食事の記録】 |
【朝ごはん】
トッピンチョコ、牛乳、オレンジジュース
【昼ごはん】
おにぎり（ねぎとろ、めんたいこ、納豆、いなり）、いえもん茶、ﾐﾝﾄﾌﾞﾙｰ
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05月22日 no title
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【睡眠の記録,運動の記録,食事の記録】 |
【朝ごはん】
男の大盛りﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ
【昼ごはん】
手巻き寿司ねぎとろ、わかめごはんおにぎり、直巻き炙り焼豚のちゃあはん、直巻きおにぎり 赤飯、黒烏龍茶
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05月20日 no title
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【睡眠の記録,運動の記録,食事の記録】 |
【朝ごはん】
フルーツグラノーラ、牛乳、オレンジジュース
【昼ごはん】
俵むすび3個、手巻きおにぎりこんぶ、鮭わかめおむすび、黒烏龍茶
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