疲れますた（。ヘ°）ハニャ【さぶちん。さんの健康管理カラダカラノート】

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07年03月31日（土）

疲れますた（。ヘ°）ハニャ
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疲れますた（。ヘ°）ハニャ 画像1
27日から東京に出張、昨晩戻ってきました。
東京ビッグサイトで開催された「健康博覧会」に出展していて、現場で説明要員として立ちっぱなしの3日間でした。
普段立って仕事をすることがないので、足の裏が痛いのと、接客の緊張で、心身ともにぐったりの状態です。
出張中は腹筋やストレッチをする気力も出ず、ホテルに帰って食事をした後は、ずっとベッドの中で過ごしていました。
普段車は使用せず、自転車と公共交通機関で移動していても、この程度では運動不足なんですね。
普段立って仕事している人って凄いですね～、毎日が今回のような生活なんだから。。。
また今日から頑張ります(^ヘ^)v

【記録グラフ】
体重
84.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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