運動が足りない【さぶちん。さんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月03日（木）

運動が足りない
< たこやき管区は今日... 　｜　元気です(^_^)... >
運動が足りない 画像1
出張中は缶詰状態で打合せ、食べて、飲んで、たばこを吸って、全然身体を動かすことがない2日でした。
食事量は減ったままですし、飲むと行ってもお酒は飲まないので、摂取カロリーや絶対量がオーバーすることはないけど、やっぱり身体を動かさないと体重が増えますね。。。

おまけに帰ってきたら原因不明でPCが落ちていて、その原因を見つけるのに10回くらい組み直しして、ようやく修理が終わりましたが、なんと10時間机の前でジッとしていました。

PCは今日もまだその後遺症を引きずりながら、仕事モードに入っていて、この休み中は企画書作りに時間を費やす事になりそうです。

運動のため近くを1時間くらい自転車で走ってこようかな？

【記録グラフ】
体重
84.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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